管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
おはようございますー♪
昨日は夏向けレシピの撮影でした!





0417-2
前半は
スタミナが出るお料理。


午後からは紫外線に打ち勝ってキレイになれる
さっぱり夏向けレシピ。


昨日はぽかぽか、あったかかったですものね♪
どんどん暑くなるのだろうけど。







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さてさて、本題に戻ります。

All Aboutで執筆中の美容家 鈴木絢子さんから取材を受けて
雑穀ちゃんのコラムを掲載していただきました!!




0417-2


美肌のために食べるならどれ?白米VS玄米・雑穀米




これから紫外線が多くなる季節。
ごはんの質を変えるだけでも、全然お肌の調子が変わりますよ♪

継続は力なり。
即効性はありませんが、お試しあれ!!










さてさて、今日は静岡でお仕事です。
新幹線で、いってきまーす♪




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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
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