毎朝ウォーキングをしています
運動不足解消、美容と健康のため、そしてダイエット!
朝の涼しい時間帯に歩くのがとっても気持ちいいです。
台風のなどの悪天候の日はお休みしていますが、
犬の散歩に出会うとなんか楽しく感じます
いろんな犬がいるんだな〜〜と
私を見ながら引っ張られて散歩してたり、
やたら吠えるワンチャンとか
マジックアワーに出かけられたら
ラッキー✌️って思います
↓写真たちは日の出のマジックアワーです。
ウォーキングのおかげで
熱中症になりにくくなったと思います。
今年は梅雨明けに暑くて
何度か熱中症になってしまって、
息子が、水分、睡眠、筋肉。
とGoogleで調べてくれたので、
「筋肉つけよう!」と思ってウォーキングを
始めました