毎朝していること

 

 

 

 

 

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毎朝ウォーキングをしていますニコニコ

運動不足解消、美容と健康のため、そしてダイエット!

朝の涼しい時間帯に歩くのがとっても気持ちいいです。

 

台風のなどの悪天候の日はお休みしていますが、

犬の散歩に出会うとなんか楽しく感じます犬キラキラ

いろんな犬がいるんだな〜〜とニコニコ

私を見ながら引っ張られて散歩してたり、

やたら吠えるワンチャンとかにっこり


 

 マジックアワーに出かけられたら

ラッキー✌️って思いますにっこり


↓写真たちは日の出のマジックアワーです。








 

ウォーキングのおかげで

熱中症になりにくくなったと思います。


今年は梅雨明けに暑くて

何度か熱中症になってしまって、

息子が、水分、睡眠、筋肉。

とGoogleで調べてくれたので、

「筋肉つけよう!」と思ってウォーキングを

始めましたニコニコ



天気がいいと景色がはっきり見えるのも楽しいです♪

向こうは境港市と島根半島。

海は美保湾。