こんにちは！ NYから発信しています♪
今回は久々に私がリウマチだった頃の話をさせて頂きました
そして、私の原点とも言える、今はなき「冷研リウマチ村」での懐かしい話をさせて頂きました (思い返してもつくづく「冗談を地でいく」場所だったなと🤣)
「リウマチの手＝老人の手(⁉︎)を治す方法」は、昔ブログに上げたのですが、たまたま私のズームの生徒さんと話に上がって、「キレイな手」は、特に女性にとって「永遠のテーマ」という気がしたので、動画でご紹介しようと思った次第です
こんな感じで↓
動画のリンクはこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=VjAD1t-erck
おでこを出すヘアスタイルは初の挑戦となっています。手と同様「顔のシワ」というのも「女性の永遠のテーマ」
おでこに劣等感があって、中学生の時からずーっと前髪を垂らしていました (その方が可愛く見えるかな〜という思いもあり😂)
しかし、還暦も過ぎると「可愛い」はどうでも良くなり、
それより「おでこのシワ」を何とかしろ
という訳で、人生初の試み
おっとー 手の変形 の話でしたね (コホコホ😅)
リウマチの手の変形は、動画では「ボタン型 (ボタンホール変形)」と「流れ (尺側変位)」のみに言及したのですが、主に以下があげられます↓
それぞれ特徴が違うので対処法も違います。例えばスワンネックとボタンホールでは真逆のアプローチを取る必要がある (片方に有効な運動が片方では逆効果になる) ので注意を要します。
図を見てお分かりのように、リウマチでなくても老人になっていくと、程度の差はあれリウマチの変形のような手になっていくーというのは感じて頂けるのではないかと思います。
のでー
決して他人事と思わないで下さい
そしてー
セルフケアで改善できる
という事も
ただし、手術は全くお勧めしませんー究極の対処療法で、原因にアプローチするものではないので、長い目で見ると悪化します。
また一度手術に頼ると永遠に手術に頼り続けなければならないので、いわゆる「整形崩れ」のような状況に陥る事もあります
ので、結局のところー
セルフケアが一番
すなわち
自分の体は自分で守る
という事になりますよね👍
「ガチで」手の変形を何とかしたい方は、私の方までお問い合わせ下さい (下の方までスクロールして下さい)↓
https://profile.ameba.jp/ameba/makimed/
では、あなたも素敵でフィットな１日を♪
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NY年齢不詳トレーナーMaki
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リウマチを運動療法で克服し、気がついたらNYトップジムのモデル系肉体改造の人気トレーナーに
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