腸活 朝食 味噌汁必須

腸活　朝食　味噌汁必須

米麹でつくった　調味料は

我が家の料理の基本になってます。

味噌

醤油麹

塩麹

きのこ麹

ニンニク麹

生姜麹

玉ねぎ麹

麹甘酒

かきだしたら　けっこう　あるもんだわ

様々な麹調味料作り教室もやってます。

今朝は　大好きなイカ塩辛と茄子の漬物

発酵食品を　たっぷり食べて　腸が喜んでる

満足　満足！！