【2018.10.4】もう少し | まっきぃの”生涯現役を目指す”日記~学生時代の記録を追い越せ~

まっきぃの”生涯現役を目指す”日記~学生時代の記録を追い越せ~

30代になってから再び奮起!
タイムを上げて、先頭集団、上位で走りたい。
そんな思いで練習をしております。
所属チームは石井体協です。
他、趣味多数。


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もう少しで風邪が治りそうです。

だるさがなくなりました。

まだ咳と鼻水は多少残ってます。

喉も若干痛いです。

 

というわけでノーランですが、

今日は以下のメニューを軽めに。

 

 

・スクワット20回×2set

・腹筋15回×2set

・体幹30秒×2set

・ストレッチ

 

 

まぁ本当に軽く。

明日、雨が降ってなければ練習に行く予定。

なくても、ちょっと試したい雨天時でも使えそうな小さなグラウンドがあるので、

行こうかなと思う。

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