まっきぃの”生涯現役を目指す”日記~学生時代の記録を追い越せ~

30代になってから再び奮起!
タイムを上げて、先頭集団、上位で走りたい。
そんな思いで練習をしております。
所属チームは石井体協です。
他、趣味多数。


テーマ:

鼻水が早朝から出てました^^;

まだまだ花粉が飛んでるんですかねぇ。

 

 

【2018年4月16日(月)】

・約2km ジョグ

・200m×2本(Rest:200m)

 33秒

 32秒

・約3km ジョグ

 

 

400m走を見越しての練習。

実際は10m程長いコースなので、

実質30秒程度ではラストは走れてるはず。

スパイク+オールウェザなら、

28~29秒では走れるかな?

もう少し詰められるとは思うので、

調整できればと思う。

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