キヌアのリゾット♡スーパーフードのお料理レシピ |     ★゚・*:.。MAQUI MAQUING。.:*・★  

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 フードアナリスト資格保有。
 好きなことは「美容」「写真」「ホテル」「レストラン情報」「お料理レシピ」「旅行」。どのジャンルもちょっと「いいもの」を紹介しています。

キヌアがたくさん売っていたことが嬉しくて、キヌアでリゾットを作りました。

 

<材料2人分>

・キヌア 100g

・レンズ豆 120g(乾燥)

・とうもろこし 小2本

・野菜ブイヨン 400cc

・唐辛子パウダー 大さじ1

 

<作り方>

・レンズ豆は一晩水につけておく

・キヌアは10回ほど洗う(洗わないと美味しくないです)

・とうもろこしをほぐす

・鍋にオリーブオイルを入れ、材料を全て入れる

とうもろこしは芯が甘いので芯も入れる。

15分程弱火~中火にかけ、完成!!

 

<合うお酒>

ジャックダニエルレモネード

 

すっかり虜です♡