いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
小顔・若顔・しあわせ顔をつくる表情筋インストラクター 首藤真樹子です。
今回は鏡を使って自分の顔と向き合ってみましょう。
では、さっそく見ていきましょう👀
【現在の顔を知る】
鏡を見ると私もですが、口角を上げてみたり、目をぱっちり開けてみたりと人は無意識に3割り増しの良い顔をつくるそうですw
現在の顔をチェックする際は、顔の無駄な力を全て抜いて見てみましょう！
【５年後の顔を知る】
下向きの顔は本当に見たくないので鏡、顔の角度など、ついつい甘くなりがち
しっかり真上から鏡を覗き込んで見ましょう！
何もしないでいるとどんどんこの顔に近づいていくと言われていますよ💦
【５年前の顔を知る】
この顔はずっと見ていたいですよね〜
私たちが目指す顔は、この【上向きの顔】です！！
色々なエクササイズをブログにアップしていますので、気になるエクササイズがあればぜひチャレンジしてみてください
一緒に【なりたい顔・なりたい自分】をつくりましょう
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【小顔・若顔・しあわせ顔をつくる首藤真樹子顔ヨガ教室】
年齢に左右されることなく、今の自分の顔が1番好き♡
と言えるお顔作りのコツをレッスンでお伝えしています。
たるみ、しわの解消、表情癖の改善、笑顔、表情が豊かになる顔ヨガで「なりたい顔」を手に入れましょう！
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