口を閉じるためのポイントは | 顔ヨガインストラクターまきこの小顔への道☆
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まだまだマスクが手放せません…


マスクをしていると、どうしても息苦しくなり
口呼吸になりやすいですよねアセアセ


口呼吸になると口は常にポカーンと開いている状態なので、顔ヨガ的には顔全体がたるみやすくなるのでNGです!


マスクの中でも口は閉じておく事をおススメしますキラキラ


口を閉じるためのポイントはルンルン


舌は正しい位置に!!


舌の正しい位置は舌の表面が上顎の窪み部分に
ぺと〜とくっついています下矢印





舌が正しい位置にある事で、口は閉じやすくなり
鼻呼吸がしやすくなりますニコニコ


さらには、顎下を含む顔全体がキュッと
引き締まりますよルンルン


皆さんの舌は正しい位置にありますか!?


ぜひこの機会にチェックしてみましょうイエローハーツ



顔ヨガインストラクター Makiko




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