内気で自己表現苦手な

アラフィフ女性が

 

もっと自分らしく!

輝くための専門家

 

鈴木 ミドリ です

 

 

皆さま、こんばんはブルーハーツ

 

 

初めましての方は

右矢印プロフィールはこちらです

 

 

昨日は母の79回目の誕生日でした。

 

 

両親ともに通院はしてるものの、

まずまず健康でいてくれることが

なにより嬉しいです音譜

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ファッションとともに、

夫婦関係のアドバイスを

させていただいておりましたが、

 

 

「核」となる内面ですね。

 

 

「内気で自己表現苦手」

悩んでらっしゃる方が多いので、

 

 

性格的なことを徹底サポート

していこうと思いました。

 

 

(これからも夫婦関係のことも

時々書いていけたらいいなと思ってます)

 

 

徹底と言っても、

スパルタ塾とかではないです(笑)

.

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なぜそこまでするのか?というと、

 

 

私の親友が、

内気で思ったことを

ご主人に遠慮して言えなかったり、

 

 

職場の人に思ったことが

言いづらい環境で、

人間関係でいつもストレス抱えてるんですよね。

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そして、

私自身が大人数が得意じゃなくて、

 

(みんなでワイワイ、

それはそれで楽しいんですが、

 

 

どうしても気をつかってしまうので、

正直、一人になった時に気楽だし、

心地いいし、ホッとします)

.

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私の場合はどちらかというと、

ポジティブな内向的かな。

 

なので、

内気な方の気持ちが分かるんですよね。

 

 

だからこそ、

力になってあげたい!!!

と思っています。

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内気と内向的って、

同じイメージかもしれませんが、

全然違います。

 

 

前置きが長くなってしまったので、

まず「自己表現」について

先にお話ししたいと思います。

 

 

自己表現って、

 

自分自身の思いや考えを伝えることで、

 

1、信頼関係が築ける

2、コミュニケーション上手になる

3、自分をさらけ出して気持ちが楽になる

 

という利点があり、

 

 

1、言葉で伝える

2、文章で伝える

3、行動で伝える

4、モノを創造して伝える

 

という方法があります。

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人間関係を円滑、

良好にしていくためには

欠かせないかもしれませんが、

 

得意、不得意なことがありますよね〜

 

 

私は、

文章表現がとっても苦手 あせる滝汗滝汗

 

ファッションで表現するのが

得意かなと思います。

 

 

自己表現は、ある程度トレーニング

していくことで上達していくようです。

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でも、

それよりも大切なことがあります。

 

 

ありのままの自分を全て

受け入れて、

 

『自分って素晴らしい!』

って思えることです。

 

 

 

 

私は人それぞれに必ず良いところが

絶対あると思っています。

 

その人にしかない魅力ですねキラキラ

 

 

「私にあるのかな . . . ?」と

思ってしまう方は、

 

ハードルが高かったり、

ご自身の魅力に気づいてないだけだと思っています。

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私の場合は、

 

人に気をつかう→気配りができる

→相手の気持ちを察してあげることができる

 

 

観察力が高い→相手の気持ちがわかりやすい

 

 

熟考できる→様々な視点から物事を捉えることができる

 

などなどですね。

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自分を褒める習慣を身につけていきましょう。

 

最低でも一日に一回は

自分を褒めてあげてください口笛

.

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じゃあ、内気な人が

ありのままの自分を受け入れるためには?

 

 

続きはまた次回〜ニコニコバイバイ

 

 

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