寒い日が続いていますが、
昨日、一昨日は晴れて清々しいお天気でしたね
特に雪
が降った次の日は、
空気がとても澄んでいて、差し込む日差しに
気持ちもシャキッとします
日々の生活で、どこかに行ったりできない時は、
「太陽の光」
を思いきり浴びて
リフレッシュしています
特に朝の効果はバツグン
川
を渡りながら日の光をたっぷり感じると
すーっと余分な力が抜け、明るく開放的な気持ちに
なれるんです
ちなみに医療では、症状に応じて、色の光を照射する
「光線療法」というものも存在します
太陽の光には、
・赤い光
・オレンジの光
・黄色い光
・緑の光
・青の光
・紫の光
をブレンドして同じなんですよ
手軽にできる「太陽光線療法」(笑)
心もからだも元気にしてくれますので、ぜひ
試してみてくださいね