ダイエット途中経過。 －７－

マイクロダイエットを始めて、７ヶ月が経ちました。

ちょうど７ヶ月（３０週間。２１０目。）経過の２月８日時点で、

スタート時から最大７．４キロ痩せました。

体脂肪率は最大１１％落ちました。

今年に入ってから、
マイクロダイエットのペースを落としました。

１日３食のうち２食をマイクロダイエットに置き換えていたのですが、
１日１食にしました。

内容が辛いから、とか、
続けることが難しいから、という理由ではなくて
「飽きてきたから。」です。

しかも、
マイクロダイエットの味に飽きたのではなくて、
「ダイエットをする。」ということ自体に飽きたのです。（笑）

それゆえ、
この１ヶ月間は、体脂肪率の記録更新はなりませんでした。
体重だけは辛うじて減ったけど。

でも、
目標体重までは、あと４．１キロ痩せなくちゃいけないし、
痩せた体重を維持させなくちゃ意味がありません。

だから、
超超超スローペースだけど、
今しばらくマイクロダイエットを続けようと思います。