リオ・パラリンピックの閉会式の引き継ぎセレモニーに出演された
片足のバレエダンサー大前光市さんが泣けるほど素晴らしい!✨
自分が怪我をして、医者からは「踊る事なんか辞めなさい」と言われた時は、
こんな根性は有りませんでしたが、バレエの基礎はいつか何かの役に立つと思い、
暇さえ有ればとにかくやり続けました。
楽しいはずのダンスで何らかの理由で傷ついたことのある人、沢山いると思います。
でも、強い意志で継続と模索をしていれば、何らかの道は開けるのですね。
急なのですが(もっと早く投稿するつもりが浅草サンバのバタバタで書き込めず・・・)
ジャイロキネシスヨガWSのご案内です。
ダンサーの為のヨガ「ジャイロキネシス」を米社会のロールモデルの
現役NFLチアリーダーさんから心身の美と健康を伝授してもらいましょう。
ジャイロキネシスヨガは日本で行っている所はまだ少ないのすが、
湘南の素敵な古民家でジックリと教えて頂きましょう。
NFLチアダンサーさんなので、日本に帰国時のみです。
ヨガに余り興味の無い方でも、身体の変化を是非感じて
頂き、ハッピーな時間を過ごせますよ。
http://monosashi.me/class/post-3617/
日時: 9月3日土曜日 14:00〜15:30
参加費:5.000円
持ち物: ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
お申し込みは、 moreiamcheer@gmail.com
まで
講師紹介
先日、20年程前にお世話になった恩人(LAにあった邦字新聞社時代の
社長奥様・ホストマザーで私の第二の母的な方)が亡くなりました。
フラワーアレンジメント講師・ナーセリーのボランティア活動・他各方面で
精力的に活動され、子育て伸び伸び主義の割には
2人のお子さんは、成績優秀、青年実業家として大成功おさめられたり、
(30歳代位までは拙い日本語でも臆せず単身訪日などして一人でゼロから立ち上げた。
父親の影響ですね。私の兄的な存在です)、長女は大企業でSEとしてお勤め。
でも、そのご家族は微塵もギスギスしておらず常に穏やか。滞在期間中は、
ご夫婦からは、それぞれ渡米当初からのご苦労話を別々にお伺いする
機会が何度かあり、経営難で何度も人生の危機に瀕したそうですが、
奥様は働きには出ず家庭を守り、資産を処分する等裏方に徹し、
夫婦喧嘩はせず、それぞれが黙々と、とにかく行動していたのだそうです。
渡米客には、それはそれは素敵な沢山のお花でもてなてくれるお宅です。
私の時は母の日の時期で、ピンクや白のカーネーションをイチゴパフェに見立てたアレンジ。
メッセージカードには「ようこそ、LAへ。さぁ、召し上がれ!」
初めての渡米で、今でもその感動は鮮明です。
(20年くらい前の画像が見つかりません・・)
オフィスでもWelcomeバルーンやフラワー、お菓子で
卓上が飾られ、誕生日のお祝いより歓迎された思い出があります。
その影響で、全く興味の無かったアレンジメントを時々楽しむようになったり、
そして、地元の食材をふんだんに使った時短料理も沢山教えて下さいました。
今でこそ、日本食ブームですが当時は海外には美味しい日本の食材は少なく、
納豆やお豆腐は売っていても余り美味しくなかったのです。お味噌は手作り。
お花や料理を習うに当たり、本人のセンス重視、後からガラッと治されることは無く、
ヒントを下さり、あくまでも本人主体です。
(一般的にお教室やサークル等の展覧会に出店すると少し手直しする場合は有りますが、まるで
他人の作品みたいなレベルまで直してしまう指導者とは大違い)
日常生活においても水回りのルール以外は全て本人任せ。
冷蔵庫の食材も自由に使わせて下さり、時々ホームパーティーも
行うので、お陰様で随分と腕が上がりました。
仕事も、20代のペイペイの私でも、色々とチャレンジさせて頂きました。
そんなギュッと詰まった毎日は沢山の事を吸収させて頂き、
会社や職業は関係なく対「個人」を尊重する国のカラーで
水を得た魚のように生き返れました✨
(それでも、街では人種差別は端々で起こりますが、なるほど、このお宅のお子さん達の周りには
常に老若男女問わず人が集うのは、このご両親の元で育ったから)
しかし、ご葬儀や埋葬(今回は海に散骨)にも残念ながら参列できません(泣)
余りにも遠方にお住いのお宅なのと、仕事を休めず
ご主人である社長は、日本在住の関係者や元従業員には、
故人を回想できるよう、逐一ご報告メールを下さっていましたが、
心労がたたったのか今日の今頃、心臓の手術を受けています。
そして、今月は義理の母が脳梗塞で入院し、幸いにも早期発見で
退院できましたが油断禁物。
私自身の最近の日々では、命について考えさせらる事が多々有ったり、
行動が裏目に出て中々想いが伝わらずもどかしさの一方、
雨降って地固まり、絆が幾つか生まれたり、また崩れて修正され。
あれもこれも欲張らず(独身時代に散々欲張らせて頂けたので)
日常の優先事項を見直し丁寧に過ごし、関わって下さる方達を
花を咲かせる並木道は、私のお気に入りでした。
気軽に引き受けた浅草サンバ。聞けば色々と規則が厳しい(>_<)
チームの全体練習は70-80名の大所帯の大音響なので、
通常のスタジオでは入りきれず、恒例のお楽しみ、ビーチでの
演奏は条例も厳しくなり、おのずと人がいない僻地となってしまいます(*_*)トホホ。。。
当日は、衣装着用後の飲食、写真撮影は禁止、
恐らく沿道のお客さんも演技中は、お目当ての出演者の名前を個人的に呼んでの
写真撮影も駄目。
まるでTDLとかTDSみたいです。友達がそこのダンサーだった頃、
本人が「自分の写真をたくさん撮って~」と、いつも執拗にお願いされていた訳を
自分が出た時にやっと解明し、チョッとガッカリ・・・
これが夢の世界の掟なのね。
(でも、当日のリハではキャラクター達が自分の為だけに手を振ってくれて
スゴク舞い上がりました。普通に園内で遊んでいる時は
ちびっ子に奪われてしまうので、泣く思いでオーディションビデを
撮影をした甲斐がありました。)
そして、演技終了後も、控室への道中に沿道のお客様との写真撮影も禁止。
以上の禁止事項が減点の対象なのだそうです。
と、まぁ、厳しいルール満載の浅草サンバ。
大会やアメフトのチアダンスハーフタイムショーは直前でも
飲料はOKだったけど、それよりもハードルが高いです。
ですが、各アーラ(ビキニのお姉さんのパシスタ以外にも沢山の役割があって)専属の
調整役を付けて貰えます。本番直前や演技中のメイクや衣装の調整、水分補給等々、
プロの技でフォローして下さるのだそうです。
出演時間帯は、昼間ではなく夕方なのも有難いです。参加チームはS1(昨年まで上位入賞チーム)
とS2(それ以外)に別れ、S1だと幾分涼しい時間帯に優遇されるのです☆
しかも優勝チームは100万円程の賞金を獲得できます。
優勝経験多数の団体なので、他のチームよりも待遇が良いのです。
それと、歌が素敵過ぎます。普通に売ってそうなレベルですが、聞いてるだけでは
済まれず、演技中は全員が自分のチームのテーマ曲をちゃんと歌いながら演技しないと、
これまた減点対象なので・・・( ̄▽ ̄)どうしましょう、確か私は審査員から近い位置。
ポルトガル語読み辛くて、難し過ぎます。
口パクでも、皆と違う口の形していたらバレテしまうではないですか~。
自分のせいで今年は1位獲得ならず、なんて事になったらどうしよう。大丈夫か私(^^ゞ
今年は久しぶりにサンバ。それもリーグ戦で上位を争う所で!(^^)!
大所帯のこのチームは約20ものパートから成り、
私のパートは手具をバトンみたいにクルクルと回すのだそう。
8年前から合同の練習会に参加させて頂いていていたチームで、
鼓笛隊バトン部出身の私に仕事とダンスの先輩(バトンの先生&プレゼン本ご出版等)
から数年前からお声をかけて頂いていましたが、郊外に引越してからは、往復だけで疲れ、
通院もしていたので加減が解らず、生活に支障も出そうなので、諦めていましたが、
衣装部があるので丸投げ、ルーティンはWebで確認で何度も集まる必要無く
エンサイオ(合同練習)で集まる回数は1~3回内1度でOK、
その時に既に各パート毎のフォームも出来上がった状態で参加につき、
バテリアの生演奏と共に本番さながらできっと楽しいですし、
何といってもこの合理性が気持ち良い。これは担当パートメンバー全員が
イントラや何らかのダンスのキャリアが有るのでアドリブが効くし、
現役で働く人で構成するから成り立つのかもしれない。
(全員本職は別途あるから利益を追求しないが、高いスキルを追求し合う
チアダンスとほぼ同じ要領でできるから、時間を盗まれないので安心(#^.^#))
パート毎の連絡は、画像や音源はFBやLINEが大変に便利ですが、
その他のスケジュール等は普通にメールなので、生活にストレスが有りません。
LINEだけとなると無駄な会話が延々と続き、大事な決定事項もそこに混ざり、
重要事項を探し出さなければならず、ノートに記述している団体さんなら問題無かったのが、
昨年辺りでしょうか、伝達不行き届きで警察沙汰になった事のある団体に
「決定事項はノートにまとめるべき」、と言っても、「ノートなんか見る人いないわ~ぁ」と
火星人みたいな人もいて、めまいがした覚えが 苦笑。何故に懲りないのでしょうか???
先日は、衣装や今年のテーマがPDFで配信され、私の大好きなジャンルなので、
気分が上がり仕方無いのです✨夏の厚さもこれで乗り切れそうです。
粉物をメインで食べる事を控えていたけれど、
丸亀正麺の期間限定「だし玉肉つつみうどん」が
食べてみたくなり、1年ぶりに行ってみました。
余りにも美味しいので、写真を撮るの忘れてしまいました・・・
甘辛に煮た牛肉と油揚げの千切りをフワフワ卵焼きで包んだおうどん。
仕上げの薄いピンクの紅ショウガも良いアクセント。
凹む事が重なっていたのもあるけど、あんかけ出汁に絡んだフワフワ卵に
心がほっこり、幸せ気分です☆彡
お気に入りの天ぷらを追加すると更に良く合います!(私は竹輪!)
他のメニューより待ち時間は長いですが、その間、
女性定員さんが、私の追加の野菜揚げが小さめだったから、もう一つ
おまけに持ってきてくださいました。取りかえるのではなく。
この素晴らしい気配りや、この辺りは都会と違い、郊外のノンビリ雰囲気で
店内は広く、大きな窓ガラスの日差しも心地よく差し込むので
もう、夢見心地で頂きました!(^^)!
ドラマの「いつかティファニーで朝食を」のうどんを食べた女の子が
あまりの美味しさに昔を思い出し、思わず涙が込み上げ、
隣りのサラリーマンがそっとポケットティッシュを差出し、サッと立ち去るシーンを
思い出す日でした。
凹む事があったら、是非このおうどんを食べてみてください。
今週、久しぶりに都内に研修に参加した翌日、喉が痛い(>_<)
長時間、乾燥したスタジオで暖房を聞かせていたり、
往復は大地震が怖いから面倒だけど、地下鉄を使わず
乗換と移動の多い経路を、大荷物(災害で帰宅困難に
なってしまった時の為の色々)を背負って移動して、
体力をかなり消耗( ̄▽ ̄)
若しくは、友達と2H弱喋り倒したからかもしれない。
その友達も身体の調子が悪いと、電話が来たので。
でも私達、懲りずにそこでもマタマタ30分程お喋りして、
せっかく回復してきた喉が痛くなってしまいました。
今朝5時半ごろ、喉の痛みで起きたので、色々と喉対策を施しています。
*玉葱スライスのにおいを嗅いだり、数枚舐めてから食べる
*手の親指延長の肘のツボを押す。押すと痛い所(採血する位置よりも外側)
*お茶やイソジンでうがい。
*湿度は50%以上
*背中のツボ(首の出っ張り、肩甲骨の内側、わきの下、肩、腎臓及び腰辺り)を
温めたり、ゴムバンドやタオルでストレッチして伸ばして解す。
*鉄分は風邪菌を増殖させるから取り過ぎない。生姜も良くないらしいです。
*定番のレモンと大根汁
*ハーブティ「エキナセア」
を駆使したら痛みが退きました。夜~朝はまた痛くなるかもしれないけど
これらを続けてみます。
風邪を患っている皆様、どうぞ試してみてください。
秋になり登山や紅葉を見にあちらこちらへ行ってまいりました。
*晴天で青空広がる筑波山へ。
登山の帰りは、かりんとう饅頭が美味しい「沼田屋さん」に行きますが、
毎回疲れてるのと、さっさと食べたいので撮影をいつも忘れてしまいます(*^。^*)
色々ありますが、このお店のかりんとう饅頭が一番だと思いますヨ。
ほのかに温かく、外はサクッ、中は甘さの丁度良い餡。もう病み付きです。
通販はないので、買いに行くしかないです。チョッとそこまでの距離ではないので、
手に入れた時の嬉しさは何とも言えません(*^。^*)
*こちらの下の写真は、那須の南ヶ丘牧場。
牛は遠くにいてよく見えなかったけど、ロバがとっても可愛い♡
お土産は焼き肉用のタレと、チーズが抜群い美味しい!
ジンギスカンも美味しいですが、小型コンロに普通の鉄板なので、
それはもう少し奥の千本木牧場が本格的な仕様で良いです。
*長瀞の紅葉。まだ早かったけど、赤黄色緑が混在して
綺麗ですヨ。そして、道の駅の温泉はとっても良いお湯で
疲れが吹き飛びました。
紅葉の絶景が広がり、しかも湯船につかりながら満喫できます。
街中通り沿いのお蕎麦屋さんにも寄りましたが、チョッと外してしまった感があるので、
よくリサーチした上で行くことをお勧めします。
これよりも手前の道の駅ではフルーツ乗せソフトクリーム注文しましたが、普通のソフトに
冷凍のフルーツとソースを載せただけで想像とは違っていました。
*長瀞の帰りはチョッと気になっていた花園のフォレスト花園さんに。アウトレットのパンの安いこと!
観光バスで乗り付けてくる人も多く、観光コースになっているんです。
パン1本で400円(2斤以上分)、バームクーヘン300円位、大豆抹茶スポンジのバーは抹茶が濃くて
味わい深く、どんなお茶ともよく合います。お庭のバラもご覧の通り綺麗✨日没前に到着して
バラが綺麗に見れたのでよかったです。又行きたい!
*そして紅葉については何のことは無い、徒歩1~2分の近所の紅葉が中々の見応えで綺麗✨
タイミングの問題ではありますが、まぁ美しいっ!
フロアーワークの練習をやっと取り入れて下さり、そういうの大好きな私は
まだ貧血気味なのはスッカリ忘れて、回りまくってしまいました。
もう、フラッフラ(*_*;
でも、何人か方達からコツを質問されたので、自分の為にも気付きを記録です。
こういったところでは、スポット的に毎回異なる内容を行うようなので
そのようなレッスンしか受けたことのない場合は、そう簡単にはいかないかも。
勿論、バーでは足さばきの予習的な練習はしたので、フロアーでのターンで
応用が効けばよいですが、それに気が付ける人は通常のダンススタジオでは
無いので、余りいなさそうです。
個人的には、もう少し他の段階も経る必要性を強く感じます。
先ずはクロスフロアーのジャンプの類でスピーディーな移動を体感し、
(昔、器械体操部で経験。でなければ空いてるスペースを目ざとく見つけて
一目はばからずとにかく練習。バク転も最初は補助付きで体にかかるストレスを
感じてからの方が上達しやすかったので。)
可能であれば、サルサのような速いテンポのペアワークで男子にクルクルとスピンして貰って、
ダブルやトリプルターンの速度体感を得て、
(夜のサルサバーに行けばクルクルと回してくれる男子がいっぱいいます(^_-)-☆
バレエの時は二人組になって回してもらうとか・・・?)
正しい方向でアームを構えて、ユックリスタートで徐々にピッチを上げて
出来るようになりました。(普段のレッスンで可能)
その間、足の方向なんかも平均台に乗っているつもりでラインから
はみ出ないシェネもやりました。(チアダンスチームの強化練習で取得しましたが、
自主トレでも十分)
下記の動画は大好きなバチャータです。とてもSexy(#^.^#)ですが、
綺麗なターンをしているのでご覧頂き、上記のプロセスと併せて
ご自分がやってるようなイメージをされて下さい。
別のスタジオでも有料でその先生のレッスンが有るとの事なので、
これらを踏まえて参加されればバッチリ!かもよ~。