美と健康の強化中コーチ天木です！
わはははは
案外真剣でして＾＾
簡単にできることから取り入れて、
徐々に食生活の見直しやジム通いなんかも視野に入れとります。
食事は家族のこともあるので、
急には変えずソフトランディング〜〜♪
雑穀米とか私大好きなんですけど、
私以外は好きじゃなかったりして。
献立も量より質へシフトし、
少ないおかずで健康に！
少ないおかずでヘルシーに！
作る量を減らしたい感バレてます？？
へへへ
正直、痩せたいというよりも、
メリハリが欲しい。
「張り・艶・キメ✨」
量より質とは食事に限らず、
身に纏う洋服だったり、
毎日身につける下着だったり、
肌の手入れに使うクリームだったり。
少ないけれど、
一つ一つが上質✨
少ないアイテムを丁寧に扱う。
丁寧な暮らしに憧れますね〜〜。
私の現状はまさに、メリハリ！！
質より量を優先する時もあれば、
量より質を優先させる時もあり。
そこでもやっぱり家族との関わりがあるので、
それぞれの良い塩梅をその都度探して決めている感じです。
臨機応変とでも言うのかな。
GWももう間近、、、
ここでも出ますよ
質より量か！量より質か！！
あ、もちろん仕事においては
「質」を高めることは当たり前のことですね。
我が家は私と次女がノリノリのB型♡
主人と長女がまったりマイペースなO型。
完全に意見が分かれます（笑）
「あそこに行きたい！」
「ここも良いよね！」
「待って待ってこれ見てほら！」
↑行きたいところだらけのBチーム。
「そんなに行けないでしょ！」
「混んでそうだな〜〜」
「別にいいや〜留守番しとく〜〜」
↑遠出を好まないO型チーム。
プラス、犬♂
血液型あるのかな？
さて、どうしたもんか。
臨機応変な対応やいかに！
ま、だいたい別行動ですね（笑）
我が家の場合は映画に行こうにも、
中学生と小学生の観たいものが全く違ったり、
長女はすでに友達と遊びに行きたがりますしね＾＾
友達と一緒に作ってくれたスコーン、、、みたいなパンでした（笑）
で、どうなるかと言いますと？？？
まぁ多分、
お姉ちゃんは友達とでかけるから、
私と次女と出かけている間に、
主人が「主夫」していてくれる、
という我が家のあるあるパターンですねきっと(*´艸｀*)
あ、ちなみに、
我が家を「アンパンマン」のキャラに例えますと、
主人：ジャムおじさん
長女：バタコさん
次女：コキンちゃん
で、私、
ドキンちゃん！！
この例え、
きっと伝わっていることと思います（笑）
GWは娘たちと毎日走る！
と盛り上がっているので、
早速新しいウェア買っちゃおーかな〜〜♡
↑形から入るB型（笑）
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メンタルコーチ：天木 摩紀（あまき まき）