寝違いと肩こり

今日の担当は岡田です。

5月とは思えない暑さが襲ってきました。

会社や家でも冷房をつけ始めたのでは

ないでしょうか？

私は毎年、夏になると寝違いを2～3回

繰り返していました。

首が回らなくても数日経つと治るので、

原因不明のまま、じっと我慢をしていました。

私の寝違えの原因は、肩こりでした。

毎日、肩凝ってるな～と思ってるだけで何もせず、

冷房の冷えで追い討ち・・・「首にきた！」

という状態でした。

肩こりは、まめにほぐしていきましょう。

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