こんにちは
小顔の極みコルギセラピストのまきです
前回肩こりをほぐしていくと
小顔になる理由をお伝えしました！
その時に「ファシア」という
身体の組織をお話しました！
そんなファシアについて
もっとわかりやすくお伝えしていきます！
ファシアとはなに？
ファシアというのは身体を守っている
大きな膜です(*^^*)
筋肉の周りにある膜は【筋膜（きんまく）】
骨の周りにある膜は【骨膜（こつまく）】
という膜の名前がありますが
これもファシアの1部になります♪
そして、ファシアは
身体の筋肉や内臓を守っています！
このファシアが硬くなることで
筋肉の動きや内臓の働きが
悪くなってしまうんです
なので！
しっかりとファシアを緩めて
身体のバランスがとれるように
身体の軸を整てあげるのが大切です♪
ファシアの緩め方は？
ファシアは痛みや気持ちの不安、ストレスで
硬くなってしまう繊細な組織です。
なので力技でゴリゴリしてしまうと
身体がびっくりして
よりきつくガチガチになってしまいます。
なので緩めるために
ソフトタッチで
身体の巡りをあげていきます！
なのでファシアが整うと
身体は勝手に整っていきます！
そして身体が整ったら
お顔は小顔への階段を一気に駆け上がっていきます！
小顔になる近道は
身体からですよ(*^^*)
身体を整えながら
小顔になりたい方は
公式ラインからご連絡お待ちしています！