ポイントさえちゃんと抑えれば、美脚になれます！

先週末、大阪のB-stationさんにて、

『美脚の解剖学〜股関節編〜と〜足関節編〜』

の２講座をさせていただきました。

２時間 X　２講座を終了した頃には、なんと男子もふくらはぎがするっと上がり

美脚に変身していました^^;

私たちは、日常の動きの癖により脚の関節がねじれてしまいます。

これは、筋肉を自分で動かさないと改善しにくいです。

やはり自分の身体、つまり自分の筋肉を動かしてエクササイズすることで、５年、１０年先も美脚が続くのだと思います。

でもその前に今の自分の身体がどんな状況なのか。

そこを知りたいですよね。

それがわかったら、解決が見えますから。

だから諦めなくて良いのです。

・足の筋肉太り

・ふくらはぎのむくみ

・X脚、O脚はもちろん！

・へん平足、甲高。

ポイントさえ見れたら大丈夫！

次回、開催は２月１０日（金）岩手県です。

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　日　　程　：　2017年2月10日（金）
　　　　　　　16時00分〜18時00分
　　　　　　
　講　　師　：　嶋田夕子・綿貫美也子
（jccaマスタートレーナー・A級講師・マスターシリーズ講師）

　場　　所　：　オガールイン　会議室
　　　　　　　
　受　講　料 : １０，８００円
　　
お申し込みは、こちらからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/67dee6e9395719

男子も美脚になれました！