退院して8ヶ月が過ぎた。
コロナの後遺症の味覚障害もなんとか治り、体力も少しずつ少しずつ👍
そして味がわかるようになったら、食欲が止まらない😅
でも物忘れがひどくなり、これは後遺症とは関係なし？？
先日、市民講座の「免疫力アップ講座」に参加した。
受講生は皆さん、やる気満々‼️
やはり腸活は大事‼️
腸は身体の免疫機能の70%を担当しているとか。
たくさん「幸せホルモン」のセロトニンを出して、ストレスをなくし、免疫力を上げるには…
太陽を浴びる。
好きなことをする。
笑う。
泣く。
この泣くというのは意外だったけれど、泣くことはストレスの消える脳を作るそうで、我慢せず泣きたい時は思いっきり泣くのがいいらしい‼️
市民講座へ行くのに河川敷の駐車場に車を停めたら、前から白鳥が歩いて来た‼️
この日は、愛犬の命日。
愛犬が白鳥に姿を変えて、会いに来てくれたとしか思えず、号泣した😭
こんな涙も、セロトニンが分泌されたはず‼️