４月に第一子男の子を出産しました！
メロンもブルーベリーもいただけたし、
ケーキは美味しかったし。✨
結婚2年目、るこです。✨
＊
もう、最近、めーーーーちゃくちゃ
「私なんて」がつきまとう(´Д` )
これ、やってみたいかも。
「いや、私なんて、誰も見てない」
「私なんて、売れない」
買ってもらえない。
だめだ、だめだ、、、、
＿|￣|○
みたいな。
で、めちゃそうなるから、
もう、少し、
SNSを見ないようにしてる所もある。
でも、見ちゃうけどね
もうやめよ〜〜〜！！！
って思う時は、現実逃避しちゃう。
全く関係ない、YouTubeみたり💖
笑えること見つけたり。
あとは、自分に意図的に意識させる。
例えば、
「今日は「幸せ」「楽しい」を探そう！」
って言い聞かせて、
探してみたり。
そしたら、単純だから、
頭は「幸せ」「楽しい」を
探そうとする。
寝る前に思い出して、
あ、あれも幸せだったな。
あのときのあれ、幸せだったな。
なんて思える。(*'▽'*)
＊
山﨑拓巳さんのYouTubeで
幸せな人は幸せなところしか見てないの。
みたいにおっしゃっていた。
例えば
「イタリア行ったんだってね！
パスポート盗まれたんだって！？
大変だったでしょう！？」
「イタリア料理、合う！
イタリア住める
」
」「大使館で長時間待たされたのよね！？」
「マリネ？
マリネは酢漬けよッ
」
」ピンク文字の人は、
幸せにフォーカスしてる人。
私、完全に、
マイナスなとこばっかみてる
イタリアは、暑かったし、
カフェでぼったくられたし、
まあ、いい人もいたけど、
もう、いいかな、、、
とか思うタイプ
絶対人生面白くない！
楽しめない！！！
そんなわけで、自分に暗示をかける！
「楽しかったこと、
嬉しかったこと、
幸せなことを3つ見つけよう！」
そうやって宿題を出すと、
自然と、自分の頭が、集めてくれると思う。✨
例えば、今日は、
メルカリの201円チャレンジは
楽しかったし。
参考
(しかも、意識して無かったのに、
勝手に負けてた)
)
ケーキは美味しかったし。✨
ケーキは食べたかったし💖
しかも、1.5倍くらい食べられたし
桃も梨も買えたし🍐
しかも、
正確にいうと買ってもらえたし✨
銀行への用事も出来たし、
メルカリも発送できた✨
布団の上で、まったりできてるし。
いいこと結構あるじゃん！
みたいな感じです。
そんなわけで、覚えてる限り、
そして
なんだか幸せを感じられてないなぁー、、、
と思ったら、
「楽しいこと、嬉しいこと、
幸せなことを見つけてみる！」
を意識したいと思います。✨
そうしたら、
「わたしなんて…」とかって
自己卑下する時間は
必然的に少なくなるから
結果オーライ
だと思うのです。(*^▽^*)