マイナス５キロダイエットで
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病気も防ぐ一生物の食事術♡
疲れがとれない４０代
更年期がつらい５０代
閉経後太ってしまった６０代
あなたの体質改善と健康を
食事で応援します♪
栄養コンサルタントの
菊江好美（キクエコノミ）です
菊江さん！助けてください！
先日、数年前にサポートした
お客様からこんなメッセージが届きました。
「仕事や子育てなど環境が変わり、
ストレスや生活リズムの変化で
リバウンドしてしまった。
自分でもなんとかしたくて頑張ったけれど
うまくいきませんでした
」と
そして、
菊江さんから教わった知識があるから
本気を出せば大丈夫かと思っていたんです
なぜ「知識」があるのに
やせられなかったのでしょうか？
でも、あなたには
彼女の気持ちがわかるかも
しれませんね
正解を実行することほど難しいことはない
いまや、ダイエットの「正解」は
ネットにも雑誌にも
たくさん載っていますよね。
- 糖質制限
- ８時間ダイエット
- 酵素ドリンクファスティング
どれも間違いではなく
その人が苦労と努力で辿り着いた
正解です。
わたしもお客様には
テキストを含め、
たくさんのことを教えていきます
食べすぎた日の調整方法や
やる気の育て方まで。
たくさん知識、
ネットの成功事例、
具体的な食事方法…
そういう知識が
たくさんたくさんあっても、
結果が出るまでの「本気」を育て
実行させることほど
難しいことはありません。
それはわたしもよく分かります
このお客さまはこんなことも
おっしゃっていました。
「少し頑張っても
生理がくるとイライラして
食べすぎてしまうんです。」
あなたの中にある
やせたい！というのは
心からの気持ちでしょう
でも、
少しの誘惑
少しのからだの変化
少しの家族の事情
そういうものが
いつもいつもあなたの「本気」の
じゃましてしまっていたら…
正しい知識を持っているだけでは
成功は難しいんですね
成果が出ないとき見直したいこと
ちゃんとやってるのに
成果が出ない
そんな時に見直してほしいことがあります。
- 生活習慣は健康的なものか
- 自己流のノウハウになってないか
- ストレスを溜めすぎていないか
何を食べるか、
どんな筋トレをするか、
大事なのはそれだけではないのです
あなたはダイエットをする
準備がしっかり整っているか、
そういう
あなたの環境のことを
もっと見直してみましょう
そして、
何が足りないか
何が間違っているのか
それは
自分だけではなかなか
気づけないものです
ちゃんとやっているはずなのに
うまくいかない
そんな時は
ぜひご相談くださいね
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