ブログネタ：寝る直前にやることは？
参加中布団に横になって、両手両足をブラブラと振っています。
２分位。
２分って結構長いです。
途中でちょっとイヤになります。(^-^;
どんな効果があるかわからないけど
末端の水分が戻って、むくみ解消になるかなと。
気が付くと、旦那もやるようになりました。
旦那は、冷え性、特に、手足先が夏でも冷たいので
血の巡りが良くなれば、と思ってやっているみたい。
あと、私は、カカトにクリームを塗るのを忘れないようにしています。
なんか・・・ある年を過ぎたら、油断すると、カカトが硬くなっちゃってね。
ショックでした。(ﾟﾛﾟ)ｷﾞｮｪ
これから、サンダルを履く季節に向けて、キレイにしなくては。
年取ると、色々なお手入れが増えてきましたわ。。。(´Д｀；)