今年は梅雨が長い!!アセアセ

 

体調はいかがでしょう??

 

 

 

 

 

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ありがとうございます!

 

鎌倉/アロマとヒーリングのプライベートサロン

【Makana】のトモミです。

 

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本当に、この湿度と重ーーい空気がニガテ。

 

まぁ得意な人なんていないと思うけど。

 

 

 

今月はとにかく、急なご予約や

予約を前倒しにしてほしい~というご連絡が相次いでいます。

 

 

もう限界だぁーーって

 

 

 

 

 

 

梅雨時期は、ただでさえ体内の「水」が滞り

自律神経も乱れてしまいがちなので

いつも以上に、進んで休息をとることが重要!

 

ゆっくり休むことは

陰陽五行で言う「水」の要素でもあります。

 

 

 

「水」の循環が停滞しているまま

 

忙しくしていたり

睡眠不足だったり

食生活が乱れていたり

 

 

そうなると不調和音が幾層にも絡みあって

いつになってもだるさが抜けない。。

 

思考もグルグル停滞…。

やる気が出ない…。

 

鬱やメニエールなども発症しやすいです。

 

 

 

 

さすがに私も、毎年この時期は不調が出ます。

 

しかも今年の梅雨はとにかく長いんだもん笑い泣き

もう重くて重くて。。。

 

 

でもこんな時こそ気づきのチャンス!

身体とじっくり対話するチャンス!

 

 

私が最近実践していること

↓↓

____________

 

・夜更かしNG!睡眠をしっかりとる!(ほんと夜型なんです、私)

 

・アロマ&バスソルトをお共に、お風呂に浸かって巡りをUP!

 

・手作りのもの、野菜をたっぷり食べる(これは以前から)

 

・腸活!噂のオリゴ糖を飲む(気になる方はシェアします)

 

・お酒を控える(ついついクセで飲んでしまっていたことに気づきました)

 

・ヨガ、呼吸

 

・セルフマッサージ、セルフアクセスバーズ

 

____________

 

 

 

以前から意識してはいたものの、

ここ最近、よりコミットしている感じ。

 

 

身体はちゃんと変化をくれるし

もっとこうしたいって教えてくれます。

 

 

分かってはいるものの、なかなか実践できていなかったこと

もう一度見直してみましょうね!

 

 

 

 

考えすぎちゃって、もうよく分からなーい!

ネガティブにしか思考が働かない!

という時は、、、

 

実は身体が疲れているだけ

ということ、よくあります。

 

 

いろんな健康法があるけど

食と睡眠、お風呂と適度な運動

なんだかんだ、これが基本です!!

 

その基本すら毎日難しいのなら、

不調が大きくなる前に

じっくりプロの手を借りてください。

 

 

 

オイルトリートメントで

体内の「水」の循環をスムーズに

 

アクセスバーズで思考のお掃除を

 

水の中で漂うように

Ola Pono Therapyをぜひ受けてみてね!

 

 

 

 

 

 

 


星アクセスバーズ® 1day講座

 

【日時】

2019年7月28日(日)

8月3日(土)に変更になりました!

10~18時 *ランチ・休憩あり

別日や、2日に分けての受講希望、また出張リクエストもウェルカムです!

お気軽にお問合せください

 

【場所】

Makana (鎌倉駅より徒歩約13分)

*人数によってはリビングにて

 

【定員】

2~4名

 

【講座費用】

初受講 40,000yen

再受講 20,000yen

16-17歳は半額/ 15歳以下は大人と一緒に受講の場合、無料

*国際料金が設定されています

事前振込み or クレジット(クレジットは手数料を頂戴いたします)

 

最新テキスト、ヘッドチャート、認定証が含まれます

 

【申し込み】

info.makana24@gmail.com

「アクセスバーズ受講」と記載の上、お名前・ご連絡先をお知らせください

*上記のアドレスから返信が受け取れるように、迷惑メール設定をご確認ください

 

 

詳細は下記をご覧ください↓


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

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