着々と春は近づいていますね!桜

 

花粉症の方!ファイトー!!(笑)


 

 

 

 

 

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鎌倉/アロマとヒーリングのプライベートサロン

【Makana】のトモミです。

 

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ほんとに大変そうですね!花粉症。

 


私も20代の頃は花粉症で、

耳鼻科の薬を飲んでいたんですよアセアセ

 

今は

「あー今日は飛んでるなぁ」と感知する程度グッ

 



花粉症に関して言えば、薬は症状を抑えるだけ。


飲み続けて完治するわけじゃないし、

眠気や渇きなど副作用もある。



薬に頼らず、快適な春を迎えたいですよね!


 

 




↑ご近所の梅も咲き乱れ中ラブラブ





 

シーズン真っ盛りの花粉症もしかり、

私たちは身体の不調を感じると、ついつい何かを加えたくなります。

 

もっとこれが必要!と

足りないところを補おうとする。

 

薬やサプリ、お茶、食べ物(栄養)など

とくに「摂取する」という形で。

 

 


だけど、

補うよりも余分なものを削ぎ落とす方が

実は効果てきめんだったりします。

 

 

 

「やめる」という選択

 

 

 

______

 

・ダラダラ夜更かしをやめる

・タバコ、アルコールをやめる(減らす)

・間食をやめる(控える)

・小麦や乳製品の摂取を(一時的でも)やめる

・添加物、酸化した油を摂らない

・食べすぎをやめる

・うだうだ考えるのをやめる

・ジャッジメントをやめる

・身体を冷やす行為をやめる

 

______

 

 

 

おや?読んでるうちにウンザリしてきた??

 

(笑)



 

日々を振り返ってみると

やめたらきっといいんだろうな〜ってこと、けっこうあります。


ストイックにならず、実験のように面白がってやってみてくださいOK


 

まずは1週間

難しければ、とりあえず3日間


 

出来なかったことに対して

否定やジャッジメントをしないってのもミソねてへぺろ

 

 

 


私もまだ未経験ですが、

ファスティングやデトックスプログラムなどは

さすがに効果がスピーディーなようです。

 

 

個人的な体感としては

数日間だけでも、小麦を摂らないで過ごすと

確実に身体が軽くなります!

(あ、アルコールもね、、笑い泣き

 

 

加える、補うことはわりと出来ちゃうのだけど

やめることはけっこう難しいもの。

 

 


オススメは

身体に軽い状態を記憶させること。



身体でその感覚を知っていると、

やめるというチョイスがラクになります!

 

 

いずれにせよ、日々の積み重ね。

今日の選択が明日を、未来をつくる。


 

あれこれ加えるよりも

不要なものをそぎ落として行くことで、

身体も思考もどんどん目覚めていきますキラキラ

 

 


さぁ、春はデトックスの季節です!


 

毒素はもちろん、余分な脂肪、タルミも

まるごとひっくるめて!!(笑)


不要なものを削ぎ落し

あなたの本来の美しさを呼び覚ましましょう唇



 

 

 

 

 


不摂生の自覚がある方は

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「あれ?

私の身体(思考)ってこんな軽くなるんだ!!」


を体感してね!



セッション詳細は下記Web Siteからどうぞ。

 

 



PS. 花粉症の方はしっかり疲れを取って、

お水をよく摂ってくださいね~バイバイ


 

 

 

 

 


 

 

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