元気に朝日を浴びながら
いっただきま～す
～今朝の朝食～
*チーズオニオンの厚切りトースト
*フルーツブレッド
*ブルーチーズ
*プルーンの赤ワイン煮
*ごぼうときのこのポタージュ
*にんじんとリンゴのフレッシュジュース
どれも少しずつにして バランス良くね。
プルーンの赤ワイン煮にはシナモン・金時生姜 も入れてコトコト。
体ホカホカになるように。
あとは鉄分補給＆便秘予防～
ブルーチーズって妊婦にはあまり良くないと聞きました。
いっぱいは食べないけど スキ なのよねぇ。
さぁて、パワー満タン
朝のうちに家事をどんどん済ませちゃおー