ひと粒台所タノハナ

身体に優しいランチが頂けるタノハナさんへ

いつものように タノハナごはんを頂きましょう

この日のメインはテンペフライ

カラッと揚がっています

自家製ウスターソースで

板麩もやしナムル

豆腐唐揚げと野菜の甘酢あん

たくあんと昆布

(3枚目の左上に しぐれ味噌)

ご飯は大根葉ふりかけ入り分づき米

ミニデザートは我慢我慢

ご飯を少な目にして頂くのを忘れてしまったけど

ゆっくり味わいながらモグモグしていたら

きちんと完食

食物繊維たっぷりの美味しいタノハナごはん

デトックス効果抜群です

またふらりとお邪魔しますね

栃ナビ