前日に飲んだ氷結太りを解消する為、この日は朝から少しジョギングへ走る人走る人走る人




少し目過ごして、スタートは日が昇ってからに晴れ





なかなか熱いです。滝汗






近くの公園へ


走れない身体になっていて、とてもしんどいです。ゲロー






公園内は結構人で溢れてます。


まだ朝なのにバーベキューも至る所で始まってます。酔っ払い






このまま公園をぐるりと周り帰路へ


8kmを1時間ちょい、身体が重い。。。ゲローゲローゲロー








一度家に帰り、お風呂掃除兼ねてシャワー
そしていつもの整形外科へ







もう慣れたものです。
受付からリハビリへ
この後2時間〜3時間は待つので、銀行などの用事を済ませに行きます。ニヤリ







そしてランチ。
CoCo壱に行きたかったけど、カレーを食べたら必ず体重増となるので、阪急そばへ


炭水化物セットニヒヒ

喉がかなり乾いていたのか、置いている水ポット一つ分丸々飲み干してしまいます。
炭水化物セット&水飲み過ぎで、CoCo壱とあまり変わらなかったかも。。。







そして整形外科へ戻って小一時間ほどで呼ばれます。
看護師さんから「今日は?」と本日のメニューを聞いてこられましたので、私は「あっ、いつものバンバンフルコースで」と伝えます。ニヒヒニヒヒニヒヒ








看護師さんも慣れたもので、
「いつものね〜」
と言いながら、手際よく注射器の準備をしていきます。







で、先生が来て少し雑談。
今日はわたしがラストみたいで、少しゆっくり話をします。ニヤニヤ








本日のバンバン注射は

首脊柱間 1
首筋 4
肩 2
膝 4
腰椎間板 1
腰4
股関節 2

と、いつも通り18カ所
今回は走ってすぐだったのか、膝にググッとしたキツイ感触が来ました。笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き




これだけ注射を打つんだから先生に
「ついでに痩せる注射も打っておいて下さい。」
というと、「そんなんあるかい!」笑い泣き
看護師さんも、「そんな注射があれば、私が打ってもらうわ」って笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き




で、いつもお願いしている、攣りにめちゃくちゃよーーーーーく効く、


芍薬甘草湯と






輸液にも使われる電解質の


SOLITAを処方してもらいます。ニヤニヤニヤニヤニヒヒ







薬局で薬をもらおうとすると、
「今日は新しい漢方が出てますね。」ってはてなマークはてなマークはてなマーク






新しい漢方は


防風通聖散ビックリマーク





〈効能〉
高血圧に伴う症状(どうき、肩こり、のぼせ)、肥満症、むくみ、便秘の治療に使用されます。







笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
          痩せ薬〜(笑)
笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き







これ、ちゃんと飲みますね〜