【水素大辞典】血管老化を防ぐ

恵本蕾

こんにちは。

恵本です。

先日、母と電話で話していると、

血管年齢を測ってきた、という話題になりました。

年齢よりも、けっこう若く

思ったよりも結果がよかったらしく

嬉しそうに話してくれました

年齢を重ねるとともに、

お顔のしわが増えたり、たるみがでたり

筋力が下がり、体が動きにくくなったりしますが

歳とともに、血管も老化するってご存じですか？

若い血管は、しなやかで弾力があり

体のすみずみまで血液がスムーズに流れるので、

栄養が全身くまなく行き渡り、新陳代謝も活発で

細胞から若々しさを保つことができます

なので、血管が若いと、

見た目も若いといわれることが多いようです。

そこで、今日は

血管老化と水素についてのお話です。

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2018年11月、
「高濃度水素水の継続的な飲用が
　血管老化を予防するという知見を得た」という発表がありました。

・東京都健康長寿医療センター研究所　プレスリリース
https://www.tmghig.jp/research/release/2018/1121.html

・プレス資料
https://www.tmghig.jp/research/release/cms_upload/rerease1121.pdf

この研究は、同センター研究所の
大澤郁朗研究副部長、池谷真澄研究員らの研究グループが、
東洋大学生命科学部、日本医科大学と共同で行ったもので、
研究成果は2018年11月14日の英電子版科学誌『Scientific Reports』に掲載されています。

マウスの実験ではありますが、この研究で、
「分子状水素の投与により血管内皮細胞の老化が抑制される」ことが
初めて明らかにされました。

■血管の老化とは

血管の老化とは、
血管壁が厚く、また固くなって柔軟性が失われ
血管の通り道が狭くなる現象です。

健康で若々しい血管は弾力があり、ゴムのようにしなやかですが
肌や内臓と同じように、血管も老化して
硬くもろい状態に変わっていきます。

このように、
動脈が硬く、狭く、もろくなる状態が
「動脈硬化」です。

■血管の老化は子ども時代から始まる

老化というと高齢者をイメージしがちですが
血管の老化は子どものころからすでに始まっていて
30歳頃には軽い動脈硬化が見られる人も多く
40歳くらいからはほとんどすべての人の血管が
動脈硬化状態ともいわれています。

「公益財団法人循環器病研究振興財団」の発行している冊子「動脈硬化」には

以下のように記載があります。

　実は、ゼロ歳の時点ですでに主な動脈に
　「硬化」の初期病変がみられ、10歳前後から急に進んできます。
　30歳ごろになると、
　まさに“完成”された「動脈硬化」が現れるようになります。

・・・

　年齢が高くなるにつれ、
　内膜の中にたまったコレステロールを中心とした脂肪沈着は、
　やがて「脂肪斑」と呼ばれる状態になります。
　20～30歳ごろから始まり、この「脂肪斑」などが大きくなり、
　血管の内側に向かって盛り上がってきますから、
　50～60歳になると血管自体は狭くなってしまいます。

　その結果、スムーズな流れだった血流と内膜の間に無理（ストレス）が生じ、
　内膜を覆っている細胞（内皮細胞）が壊れ、血の塊（血栓）ができます。

　この塊で血管が詰ると、急性心筋梗塞などの発作として、初めて症状が現れるようになります。

　ですから、症状が自覚できるようになった時は、
　すでに20～30年に及ぶ沈黙の「動脈硬化の進行」があったと考えなくてはなりません。

　硬化は無症状のまま進行することをしっかり覚えておいてください。

公益財団法人循環器病研究振興財団　冊子

「知っておきたい循環器病あれこれ21号」より
（http://www.jcvrf.jp/general/pdf_arekore/arekore_021.pdf）

このように動脈硬化は実は若いころから進行し
最終的に、心臓や脳の血管を詰まらせて
心疾患や脳梗塞など、様々な疾患の引き金となってしまいます。

■水素の新たな可能性

古くから、
「人は血管とともに老いる」ともいわれます。

この研究結果から、
高濃度水素水の飲用が
動脈硬化が引き金となる様々な疾患予防に
大きく貢献できる可能性を示すことができたと
東京都健康長寿医療センター研究所は述べています。

それまでも、
水素についての抗酸化作用や抗炎症作用は
多数報告されてきましたが

この研究で、
高濃度水素水が血管老化を防ぐことが
新たに発見されました。

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水素の可能性が広がり