こんにちは、富士市の色と心と頭のセラピーサロン＆スクール
MASION D'AUBE（メゾンドォーブ）
のMiyuです。
なんだか肌寒いような
蒸し暑いような、そんな日が続き、
頭痛と腰痛持ちの私には
最悪の季節です
が、お天気に文句を言ってもしょうがないので、
こんな天気も有難い、地球には必要なんだ！
と言い聞かせていますw
さて、みなさん、どれだけ自分のことを理解していますか？
自分が苦手なこと、
自分がストレスに感じること、
自分が恐怖を感じること、
自分が不愉快になること、
など。
わりと自分が好きなことだったり
得意なことってパッと思いつくのでは？
その点、苦手や不快なことって
「まぁ、大丈夫、許容範囲かも」ってな感じで
スルーしがちじゃないでしょうか？
自分の弱さってなんとなく認めたくない…
と思うのが自然な心理かもしれません。
でも苦手やストレスに感じることほど
よく知っておくと楽かもしれません。
例えば、私について言いますと、
私、こう見えて、結構心配性なんです。
治安の悪い国に長年住んでいたことも
あるからか、先のことが不安になったり、
もしも…の仮定で石橋を叩いて渡りたい性分。
↑多分、リアルな私を知っている方は驚くはず。
そんな風に見えないでしょうしw
でもね、本当はそうなんです。
子供の時から心配性なんで、
遠足前に熱出しちゃうタイプ、
お正月とかまとまった休みに
一気に体調崩すタイプ、なんです。
それってどうゆうことかっていうと、
先に予定があると、その日までトラブルがないように、
体調も万全にしないと、他の予定と被らないように、
とか色んな心配をするんです。
で、結果、当日にトラブルが起きたり、
体調崩したり、不安を的中させちゃうw
だから私はそんな自分の性分を回避すべく、
固定した（代わりのない）先の予定は立てない
苦手がわかっていると
それに適した対処法が見つかる。
なんとなく自分ではわからない、
自分の苦手やストレスを
カウンセリングで見つけることが
できますよ！
そして一緒に考えるのが私の役割。
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