こんにちは、富士市の色と心と頭のセラピーサロン&スクール

MASION D'AUBE(メゾンドォーブ)

のMiyuです。
 
昨日は久しぶりにサッカーのWCアジア最終予選をテレビで観ました。
快勝でしたね、日本日本グッド!
対戦したサウジアラビアの監督Renardさんは、
私が住んでた国の監督も務め、就任中はアフリカネイションズカップで
優勝に導いてくれたお方です。よく見かけましたよ。
なんだか懐かしい…もう7年前のことポーン
 
さて、全然話は変わりますが…
 

私たちって本当にストレスに気づかない。

私もそうなんですが、毎日普通に生活していて、
特に嫌なことがないと尚更…
 
人間って多少嫌なことがあっても跳ね返す力があるので、
それに慣れてしまって、ついつい蓄積しやすいんだな〜と。
 
カウンセリングをしていても思うのですが、
やっぱり毎回角度を変えて表れてくる「ストレッサー」って
誰しもあるんです。
 
 
ストレスって聞くとなんだか「嫌なこと」を想像しがちなんですが、
実は楽しいことでさえストレスになり得る。
 
例えばライフイベントで考えると、結婚や出産などの「喜ばしい出来事」
でさえ実はストレスだったりするんですね。
だからマリッジブルーや産後うつなんて言葉が存在するんです笑い泣き
 
私も自分自身のことを立ち止まって考えてみると、
今、ストレス、すっごい溜まってる!
気がしますw
 
お陰様で仕事も楽しいですし、これから新しいことに向かってワクワク、
あれやこれやとやりたいことだらけ!
まさに楽しい刺激しかないはずなのですが…
 
よくよく考えてみると「ゆっくりテレビを見る」とか
「ただただ犬猫を愛でまくる」とか、ちょっと前までしていたことに
時間を費やせていないことに気づきました。
 
このようになんでもないことなんですが、
私のストレス解消の一つでもある犬猫を愛でる時間が、
以前より減っているだけで、ストレスって蓄積されるもんなんです。
気づかないうちに。
 
 
うっかりすると気づかないまま、突っ走りすぎて、
何だか心がモヤッとしたり、体調を壊したりする所でした。
 
嫌な出来事が起こるとあからさまにストレスを感じられますが、
楽しいことや喜ばしいことでもストレスになる!
むしろこっちの方が気づきにくくて危ないかも滝汗
 
ってことを頭の片隅に入れておいてくださいね!
 
 

猫しっぽThank you for reading猫あたま

 

 

 

 

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