2024/01/06 この投稿をInstagramで見る Kazue Nakamura(@nakamura_kazue)がシェアした投稿 ∞年明け、ガチガチになってませんか？∞ 早いもので新年も1週間が 経とうとしています。 まだお仕事がお休みの方も 多いかもしれませんが、 座って（寝て？笑）ばかりの日常は 肩こり腰痛を育てている ようなものです😭 頑張らないでもOKな 有酸素運動があるって ご存知でしたか？！ #sintex®︎ #有酸素運動 #エアロビクス #肩こり解消 #腰痛改善 #背骨調律 #八王子 #八王子サークル
