『周りにもぜひ勧めたい』ご感想いただきました♡ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会
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【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

『周りにも勧めたい』

 

【じぶん調整ヨガ】という

ヨガクラスを始めて

早、3年ほど経つでしょうか…。

 

このところはコロナ禍の影響もあり、

いつも以上にひっそりと

レッスンを開催していますがあせる

 

 

このレッスンをスタートさせてから

コンスタントにご参加頂いている方から

嬉しい声を頂きましたアップアップ

 

今回は

その声をご紹介しますねハート

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星
 

 

 

 

 

参加者の声

 

ゆきもー様より

『参加者の声』という形で

ご感想をいただきました。

(ヤラセ一切、ナシです!笑)

 

image

 

 

周りにもぜひ勧めたい
 

カラダをほぐすことの大切さを教えていただきました。

足指〜足裏〜足首〜ふくらはぎ〜太もも〜おしりまで
順番にほぐすことが、
いまでは日々の生活の一部になっています。

歯磨きと同じように大事。

以前、股関節の痛みに悩んでいて通い始めましたが、
1年たたないうちに、股関節の痛みは消えました。
嬉しいです。

 

 



 

ゆきもー様、

いつもご参加ありがとうございます!

 

そして、楽しいおしゃべりも

ご一緒できる時間を

嬉しく思っています。

 

 

痛いところは、

生活の中で蓄積してしまっている部分が

ほどんどですので、

 

『今、どういう姿勢をしているのか』

『重心がどこにあるのか』

『負担がかかっているのはどこか』

など感じる力を

もっと養っていければ、

 

もっともっと

カラダはラクになっていくはずですメラメラ

 

 

今後とも、

一緒に楽しく

動いて行けることを願っています音譜

 

 

ヨガ初心者、大歓迎です!

ピン!ときたら

お気軽にご参加くださいね。

 

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月曜日 10:30~11:40
じぶん調整ヨガ

  金曜日 13:30~14:40
 骨盤エクササイズ


 

 

参加お申込みいただいた方へ
クリックするだけで参加OKとなる
URLをお知らせします。

 

 

 

レッスン開始時間に

指定されたURLをクリックしていただくだけで

OK OK です。
 

 



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今日もステキな1日を 
 

 

 

 

 

 【じぶん調整ヨガ】 
おうちでヨガを

 

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 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】
 じぶん調整ヨガ
 
月曜日 10:30~11:40

 

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
  日頃の運動不足の解消に、ストレス発散にはーと
  

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 【骨盤エクササイズ】 
 


 

 【骨盤エクササイズ】クラス
 金曜日 13:30~14:40
 骨盤の歪みを整え、柔らかく強くする

 メソッドをここで習得!

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 ご感想いただいておりますドキドキ

 

 
 骨盤周りを動かすことで
 ウエストの引き締め効果も引き出しますアップ


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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皆さんにお届けできるよう

活動しています!

 

ココヨガ 中村和恵



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