暑いけど、冷える…そんな時に使える靴下を | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

暑いのに冷える、って

 

東京は蒸し暑い日が

続いていますね。

 

『暑いから冷房に当たって

気が付くと身体が冷えてる』

なんてこと

女性ならよくありますよね。

 

わがままボディーとは

良く言ったものです笑

 

 

わたしは日中はほぼ

靴下を履いて過ごしておりますが、

問題が起こるのは

夜、就寝時です。

 

 

調子良く眠るには

適度な温度の部屋に居たいものですが

 

靴下を履かずに朝、目を覚ますと

足がビシビシに冷えていたりします汗

 

 

『暑いけど、冷える』

 

今の時期には

手放せない靴下を

ご紹介しますアップアップ

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星
 

 

 

 

 

夏にはこの靴下で

 

ここ数年、

この靴下にお世話になっています。


昨日も今日も履いていますよ~あし

 

普段着に合わせるには
ロング過ぎないものが良く、

指まであるものだと暑いので、

足指は全部出るタイプを探し出し、

(せっかくならネイルも見せたいですしねマニキュア

普段着に合わせるためには
定番のお色で…と探すと

なかなか大変です汗

 

 

リブの感じがとても良く、

厚手なのもGOOD!です。

↓↓↓↓↓↓
 

 

 

そして、ナチュラル系の

お洋服に合わせたいときには

リネン素材で。

 

印象がだいぶ変わります♪

↓↓↓↓↓↓

 

 

ヨガのレッスンにも良いですし、

スポーツサンダルにも

合わせやすく、重宝しています音譜

 



女性にとっては、

冷えは本当に大敵!!

 

寝ている間に

意外に肘も冷え切ったりしますから

こちらもご用心。

(部屋着は7分袖などを

着用すると良いかもです)

 

 

今はウイルスに勝てる身体づくりも

大切ですからね!

 

身体の芯から

温める生活をしていきたいですね。

 

 

 


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月曜日 10:30~11:40
じぶん調整ヨガ

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今日もステキな1日を 
 

 

 

 

 

 【じぶん調整ヨガ】 
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 じぶん調整ヨガ
 
月曜日 10:30~11:40

 

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  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
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 【骨盤エクササイズ】 
 


 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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ココヨガ 中村和恵



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