スタートしました!【ママヨガ協会認定インストラクター養成講座】2019-25期 文京区 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

 2019-25期、スタートしました!

 

11/21(木)

いよいよスタートしました!

 

 

【ママとベビーのヨガ】

講師養成講座2019-25期

東京都文京区

2019年、都内最終の講座の

初日を迎えました。

 

 
【産後ママ&ベビー のヨガ講師】

東京から、またまた誕生しますはーと

日本ママヨガ協会認定

インストラクター養成講座

2019-25期 東京都文京区

スタート!

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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 令和元年にステージUP!

 

 

 

今回、ご参加いただきましたのは

 

 

東京都品川区

Nさん

 

東京都足立区
北村翔子さん

8ヶ月のベビーちゃんと一緒に

ご受講頂きましたラブラブ

 

 

今回もベビーちゃんが一緒♡

ニコニコ笑顔に

癒されています。

 


一日中、ご機嫌さんでした♡
超かわいいです!
 

 

『自分の新しい目標のため』

『ステップアップのため』

『産後の身体のため』

『子どものため』

 

この1ヶ月をかけ、新しい自分のために

一気にステップアップしていきますキラキラ 

 
  

年内でのスキルアップに

間に合いましたね! 

 

 

 

 1日目の開催内容

 

AM
自己紹介
ママとベビーのヨガ概要
バーストラウマについて
ヨガ子育てについて

 

 

PM
呼吸法・ほぐし
ママのためのアーサナ

 

  

 

午前中は
【ママヨガ協会の理念】
【バーストラウマ】
などについて。

 


【バーストラウマ】については

『初めて聞きます』の声が

多かったです。



 

胎児の期間にも

いろんな声や音を聴いて過ごします。

 

さあ、バーストラウマでは

どんな影響があるのでしょう?

 

 
 
   

午後は、

たくさんの動きを確認していきます。

【ウォーミングアップ】

【カラダのほぐし】
【ママのためのアーサナ】
 

 

 

 

 
ママのヨガの動きについては、
テキストを確認しながら確認しています。
 

『産後ママのためのヨガ』なので、

通常のヨガクラスとは違うポイントが

たくさんあります!

 

 


ヨガ指導が初めての方にも
安心して取り組めるよう
テキストには、
写真とともに細かく指導方法が
記載されています!
 
 


そして【ヨガ子育て】

ヨガの思考を子育て(生活)に

落とし込んでみましょうというスキル。

 

button*ヨガ子育てについてはこちらbutton*

 

 

 

ヨガとは、
アーサナ(カラダを動かす)だけでは

ありません。

 

カラダを動かすことだけがヨガではなく

 

『自分のココロがどう動いているのか?』

『自分は、何をどう感じているのか?』

自分の内側と向き合うことだって

ヨガなのです。

 

 

 

ヨガ子育てを自分の生活に取り入れてみて

何に気づいたか、

を体験していくことが大事!

 

実際にヨガ子育て、

ヨガ思考を生活の視点に落とし込むと、
何が変わるのか?

どんな新しい発見があるのか?
をシェアすることになっています。
 

みなさんの生活が、
より良く変わっていくことに

期待しています アップ

 

 

 

 講師より

 

 
いよいよ2019-25期、
令和元年最終の講座がスタート
しました。
 
今回もステキな方とご一緒できますはーと

素晴らしいご縁をいただけて、

本当に感謝でございます!

 

 

 

この1月間は

覚えること、

練習を重ねることが多く

大変なこともあるかと思います。

 

が、必ず自分の成長に繋がります。

 

この1か月は、

【良いことに目を向けて】

楽しんで進みましょう!!

  

 

 

 無料体験レッスン開催します!

 

現在、開催中の
【産後ヨガ講師養成講座】の最終日に

卒業テストを行います。

 

そのデモレッスンに

無料でご参加いただけます。

 

 ママ&ベビーのヨガ 

 無料体験レッスン 参加者 

    募集中! 


12/12(木)10:10~ 11:30(予定)

都営地下鉄大江戸線・丸の内線など

春日駅より徒歩1分
後楽園駅より徒歩5分

 


普段、運動不足になりがちなママさん!

ベビーちゃんと一緒にヨガレッスンをしてみませんか?

 

ヨガ初心者OK

運動嫌いさんも、もちろんOK

お気軽にご参加いただけますよ♪

 

 



今日もステキな1日を 

 

 


↓*↓*↓*NEWレッスン、始まります!

 

 

 

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 産後ヨガ 無料体験レッスン開催! 

12/12(木)東京都文京区
都営地下鉄大江戸線春日駅より徒歩1分
後楽園駅より徒歩5分

 

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 【産後の身体を調整しませんか?!】

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 じぶん調整ヨガ 
 体験レッスン開催中 

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  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

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 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

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ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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ココヨガ 中村和恵



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