【親子で楽しむ!ベビーマッサージ&産後ヨガ】小平市にて開催しました | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

親子で一緒に楽しむ!

 

 

10/16(水)は

東京都小平市

中島地域センターさんにて

 

【親子で楽しむ

ベビーマッサージ&産後ヨガ】

クラスを開催してまいりました。

 

 

曇天で、空気も冷たい中、

沢山の親子さんがご参加くださいました音譜

 

ありがとうございますラブラブ

 

  

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

⌘ じぶんオーガナイザー ⌘

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

友だち追加

 

 

 

 

ベビーマッサージ&産後ヨガ

 

ねんねのベビーちゃんから

すっかりお兄さん&お姉さんも

一緒に楽しみました!

 

 

ベビーマッサージでは

ママの歌声に合わせて

気持ちよさそうに

マッサージされる子どもたち…


 

 

大好きなママに癒してもらうのは

最高にHAPPYな時間ですよね!



   

ベビーマッサージの後には

子どもたちと一緒に

ヨガのポーズも


 

 

産後は筋力も落ちている時期なので

日々、重たくなる子どもたちを

抱っこできる足腰を

つくっていきたいですね!

 




毎日の抱っこやおんぶで

疲れる肩や胸まわりも

気持ち良く広げていきます!



 

小平のみなさま、

楽しい時間を

ありがとうございました ハート

 

 

 

もちろん、八王子市でも

【産後ヨガクラス】

開催しておりますよ♪

 

 

いつでもお問い合わせ下さいね。




今日もステキな1日を 


↓*↓*↓*NEWレッスン、始まってます!

 

 

button*参加者のご感想はこちらbutton*

 

button*受講生の声はこちらbutton*
 

 

 

 

 

 

  美腰!美ウエスト!【骨盤エクササイズ】 

八王子市 中野市民センター

 

image

 

 【骨盤エクササイズ】で美腹も目指しましょう!

  骨盤まわりを

  ①ゆるめる ②鍛える ③調整する

  の3ステップを行い、

  美腰と美ウエストも手に入れてしまう嬉しいレッスンはーと
  運動が苦手、体力に自信がない…という方にも

  安心してご参加いただける内容になっています。 
  

  金曜日13:30~14:40
   button*詳細&お申込みはこち button*

   button*レッスンの様子はこちらbutton*
 

 

 じぶん調整ヨガ 
 体験レッスン開催中 

八王子市 甲の原体育館)

 

image

 

 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
  日頃の運動不足の解消に、ストレス発散にはーと
  

  月曜日10:40~11:40
   button* 詳細&お申込みはこち button*
  button*  レッスン風景はこちら button*

 

 

 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる
ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!

ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


 2019年11月21日~ 東京都文京区

button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

全国で開催中!

【産後ヨガ講師養成講座】


button*2019年11月 東京都文京区 詳細はこちらbutton*

button*2019年11月 兵庫県神戸市 詳細はこちらbutton*


 

 

 

ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

まる LINEで簡単にメッセージを送受信!まる

友だち追加

矢印 こちらから


 

東京:八王子を中心に

【ココロとカラダがラクになる】を

皆さんにお届けできるよう

活動しています!

 

ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等