ハロウィン前の【骨盤エクササイズ】では | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

ハロウィンなので

 

この金曜は

ハロウィン前の最終金曜。


というわけで、

アクアビクスレッスンも

骨盤エクササイズクラスでも

ちょっとしたハロウィン気分を

味わっていきました♪



最近では 
ハロウィングッズも
お手頃に購入できるので
色々、楽しめますね!

 

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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大雨で

 

この金曜日は

東京でも結構な雨量で、


今回の【骨盤エクササイズ】は

参加人数が少なく

集中して動いていきました。



『雨だけど、来て良かった!』と

言って頂けるように…


と思いながらの指導でしたが

『いつもよりキツイ(笑)』

といった印象でしょうか?!



最後はゆっくりリラックスです。



バッチリ動いているので

解放感も抜群!です。

 


【骨盤エクササイズ】クラス、

いつでもご参加可能!です。


お気軽にお問い合わせ下さいね。


 

 


今日もステキな1日を 


↓*↓*↓*NEWレッスン、始まってます!

 

 

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  美腰!美ウエスト!【骨盤エクササイズ】 

八王子市 中野市民センター

 

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 【骨盤エクササイズ】で美腹も目指しましょう!

  骨盤まわりを

  ①ゆるめる ②鍛える ③調整する

  の3ステップを行い、

  美腰と美ウエストも手に入れてしまう嬉しいレッスンはーと
  運動が苦手、体力に自信がない…という方にも

  安心してご参加いただける内容になっています。 
  

  金曜日13:30~14:40
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 じぶん調整ヨガ 
 体験レッスン開催中 

八王子市 甲の原体育館)

 

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 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
  日頃の運動不足の解消に、ストレス発散にはーと
  

  月曜日10:40~11:40
   button* 詳細&お申込みはこち button*
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 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる
ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!

ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


 2019年11月21日~ 東京都文京区

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全国で開催中!

【産後ヨガ講師養成講座】


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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ココヨガ 中村和恵



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