思考の硬さは、カラダの硬さ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

思考が歪んでいる?

 

『身体がカチカチで体中が痛い』

『前屈が全くできない』

『背中が痛い』

 

カラダに何かしらのダメージを感じているという方、
多いかなと思います。

 

 

身体と思考は連動していく傾向があり

身体が硬いと思考もガチガチに

なりやすいので

 

いかに思考を柔軟に整えておくかは

カラダにもとっても大事ひらめき電球

なんですよ。

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
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〇〇すべき、〇か×か

 

思考の硬さ、とは

物事の判断基準が厳しいかどうか?

もありますよね。

 

○○すべき

○○でなければならない

 

○○以外は許せない

アリかナシか

〇か×か

 

 

『自分だけが正しく、

他の人たちは間違っている』

 

という認識でいる場合は

思考が硬いことが多く

カラダも硬く、

血圧も高い傾向があります。

 

 

日本人は真面目な方が多く

(日本人の気質なんですね)

『曲がったことが嫌い!』

と考えがちではあるのですが…

 

 

それは、誰にとっての

曲がったことなのでしょうか?

 

 

 

自分以外は他人

 

物事の判断基準とは

『自分の経験値』です。

 

経験が豊富な方であれば

判断基準が広い。

 

経験が浅ければ

判断基準は狭くなります。

 

 

自分以外の人には

自分にない『判断基準がある』ことに

氣づくことができれば

 

〇か×か

だけで物事を決めなくて済むようになります。

 

 

●があっても良いし

▲や□があっても良い。

 

 

判断基準は人それぞれ。

自分以外は他人なのです。

 

 

思考が柔らかくなれば

自然とカラダも柔らかくなります。

 

ココロとカラダは連動しています。

 

 

ココロも晴れやかに

柔軟性を持っていきたいですね。

 

 

カラダを先に柔らかくしますか?

思考を先に柔らかくしますか?

(どちらでも良いんですよひらめき電球

 


今日もステキな1日を 


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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