5月開催、【ココヨガ】レッスンスケジュールのおしらせ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

5月レッスンスケジュール

 

怒涛のゴールデンウイークが

始まろうとしていますね!

皆さん、予定などありますでしょうか?

 

私は(我が家は)というと…

子どもの野球・野球、また野球あせる

という、休みが一切ない野球漬けでございます。

 

本当に『ゴールデン』なのでしょうか?(笑)

 

皆さんの連休が

楽しいものになりますように!!

 

 

さて、連休明けのレッスンスケジュールを
おしらせしますキラキラ

 

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 5月開催 

 レッスンスケジュール 

 

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こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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各レッスンは

 

 5月 ヨガクラス 

 

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【産後ヨガレッスン月曜日】

ベビーちゃんと一緒に楽しめるヨガクラス

 

9:20~10:20

八王子市甲の原体育館 地図

 

5/13 5/20 5/27 八王子市甲の原体育館第3体育室

 

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【産後ヨガクラス火曜日】

 

10:00~10:55

おもちゃカフェ【ダットッチ】 地図

 

5/7 5/14 5/21 5/28

 

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【じぶん調整ヨガ】 

大人のみのクラス

肩こり・腰痛にサヨナラしませんか?
 

ヨガ、といっても

ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる

というものではなくて、

 

ゆるめる動き・柔らかな動きで、

カラダ全体を動かしながら

 

不調を感じる部分を

改善に向かわせる、といった内容になっています。
 

ヨガ初心者ok
カラダが固くてもok

 

カラダを心地よく動かすことを

楽しんでいきましょうはーと

 

 

◎月曜日クラス◎ 10:40~11:40

八王子市甲の原体育館 地図
 

5/13 5/20 5/27 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

 

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 美ウエスト!骨盤エクササイズ 

 

4月からNEWレッスンがスタートしています!

【骨盤】という、

上半身と下半身をつなぐ

非常に大事な部分を

・ゆるめる ・調整する ・鍛える

と3段階のステップを踏みます。

 

年齢に関係なく、

運動経験に関係なく

気軽にご参加いただけるクラス展開です。

 

楽しい時間を過ごしましょう!!

 

 

◎金曜日クラス◎ 13:30~14:40

八王子市中野市民センター 地図
 

5/13 5/20 5/27 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

 

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 無料体験レッスン 
 産後ママ&ベビーのヨガ 

 

5/9(木)
神奈川県横浜市西区

(横浜駅より徒歩6分)

産後ママとベビーちゃんが

一緒に楽しめるヨガクラスを

無料で体験していただけます!

 

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 産後ヨガ講師 

 指導者養成講座 

 

◎楽しく育児に関りながら
 自分らしく働きながら収入を得たい方へ
  

◎活動の幅を広げたい
 ヨガインストラクターの方へ

◎子連れヨガの魅力を
 伝えたいインストラクターの方へ
  

 

ママヨガ講師として、ママに笑顔を広げ、
楽しみながら収入を得てみませんか?

 

 

4日間20時間で

【ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる

ヨガクラス】

が開催できるようになる指導者育成講座。

 

6月スタート!

ママ&ベビーのヨガインストラクター養成講座

東京都中央区(神田・秋葉原)
6/27 7/4 7/11 7/18(木)

 

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5月スタート!

ママ&ベビーのヨガインストラクター養成講座

東京都国分寺市
5/16 5/23 5/30 6/6(木)

 

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今日もステキな1日を 

 

 

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 おうちでヨガ! 

 オンラインレッスン、スタート 


全国、どこからでも受講可能です!!

 

 

 【月曜日をスッキリした身体でスタートさせませんか!?】

  おうちにいながらヨガレッスンが受講できるのです。
  じぶんで自分の身体を調整できる眼を養うクラス『じぶん調整ヨガ』
  日曜日 10:00~11:10 
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 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

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ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!

2019年6月 東京都中央区(神田・秋葉原)
2019年5月 東京都国分寺市
ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等
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