運動指導をさせて頂いている中で、
60～70歳代の方と
お話することが多いのですが、
先日
『最近、ボランティア活動を始めた』
という女性の方とお話をした時。
『この年齢になって
改めて健康の大切を感じた』
とおっしゃっていました。
そこには理由があって…
こんにちは！
ブログに訪問ありがとうございます 
じぶんオーガナイザー
ココロとカラダ調整インストラクター
ココヨガ 中村和恵です
その女性は60～70歳代。
高齢者施設でのボランティア活動だそう。
施設に行くと
自由が制限されている方が
多くいらっしゃるそうで…
それを目の当りにした時に
『自分の好きなように動ける大切さ』
『自由に自分の意思で活動できる大事さ』
を感じたのだそうです。
自分の好きな時間に食事をし、
自分が選んだものを食べ、
好きな時に好きな場所に行ける自由。
健康であれば
毎日、当たり前すぎて
『自由である』ことを幸せに思えることが
できなくなってしまう。
健康であること、がまず大事で
自由であること、が財産。
お金も大事だけど
もっと大切なことがあったわ
とおっしゃっていました。
そのお話を伺って
『本当にその通りだな！』
と考えさせられました。
自由に動けること。
自由に生活できること。
これも健康あってできることです。
毎日、自由に生活できていることに
ココロから感謝！しかありません。
今日もステキな１日を 
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中村和恵
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