沖道ヨガ スキルアップ研修を 【ファミリーヨガ】 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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神田ファミリーヨガへ

 

昨日(2/11)は東京:神田へ遠征。

小雪がパラつく神田でした。

寒い!!

 

沖道ヨガ【ファミリーヨガ】

ステップアップ研修を受けてまいりましたキラキラキラキラ

 

 

本日の研修は2科目。

 

インストラクターとしての

日々の鍛錬を学ぶ

 

というものと

 

幸せを呼ぶ顔ヨガ

 
でございます。
しっかり学びますよ~ウハ

 

 

 

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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スキルアップの学び

 

研修開始前は

のんびりした雰囲気でしたが…

 

 
【インストラクターとしての
日々の鍛錬を学ぶ】、という内容は
かなりハードなものでした*drop*
 
帰り道では
すでに内転筋がガクガクしてましたw
 
 
先生は今年、古稀!だそうですが
40代にしか見えない若さ
(ウソみたいな本当の話)

やはり日々の積み重ねが
大事なのね、と改めて学びました。

 

 

そして【顔ヨガ】

 

 

きちんと学ぶのは初めてでしたが、

コレ、正しく行うと

超即効性があることが判明!!しました。

 

しばらく前から気になっていた

おでこのシワがすぐに薄くなり(これも本当)

顔もスッキリ、眼はパッチリw

 

通常のヨガのポーズとの

組み合わせもできるので

早速、レッスンに取り入れていきます上がる

 

レッスンで楽しみにしていてくださいね♪

 

 

学ぶことは尽きません。

みなさまに還元できるよう

精進していきます~はーと

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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