ほぐしの最強アイテム発見!コレ、最強です♡ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

最強アイテム発見!

 

お昼の情報番組

【ヒルナンデス】が大好きで、
 

特に火曜日は毎週、楽しみにしており

この時間帯は仕事をしているため

ビデオに録画して

夜にガッツリ観ていますw

 

 

前回の放送で

モデルさんが持ち歩くバックの中身を

拝見するコーナーがありました。

 

今回のモデルさんは

マッサージローラーを紹介してくださり、

それにピン!ときまして。

早速、ネットで購入NET

 

本日、手元に届きまして。

それが想像以上に使える!!!

紹介せずにいられませんw

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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コロコロするだけ

 

通常、私が開催している

【じぶん調整ヨガ】クラスでは

『ほぐし』を丁寧に行っています。

 

手を使って、肘を使って

身体をほぐしていくのですが、

なかなか疲れるもの*drop*

 

しかしながら、

コレを使いながらだと

効率よく『ほぐし』ができるんです!



それがコチラ!

 

 


ちょうど手のひらサイズ。


手を通すストッパーまで

ついています。

握る必要がないので

手がラク!なんですよ。



たとえば、首まわりの『ほぐし』

 

こちらの動画では手で行っていますが、

コチラのローラーを使ってみると

ほぐし度UPします!

 

 

次回はこのローラーを使った

『ほぐし』の動画をUPしますね。

 

 

もちろん、肩コリや首コリだけでなく

身体全体にコロコロと使えます。

痩身効果もアリ!ですよ。


これは本当に長い付き合いに

なりそうです♪

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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 じぶん調整ヨガ 体験レッスン開催中 

八王子市 甲の原体育館)

 

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 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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ココヨガ 中村和恵



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