11/5(月)ヨガレッスン風景! 八王子『産後ヨガ』『じぶん調整ヨガ』 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


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にっこり笑顔で♡

 

11/5 毎週、月曜日は
八王子市 中野市民センター/甲の原体育館にて
【産後ヨガクラス】

【じぶん調整ヨガクラス】

 

を開催しています。

 

こちら、産後ヨガクラス。
 

にっこりはーと

と笑ってくれたら、

下の歯が1本、見え始めましたよ音符

可愛すぎです!

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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親子で一緒に

 

いつも参加してくれるYちゃん。

今日は結構長い時間、
ママの横でヨガを一緒にやってくれていましたハート

 

 
スゴイです。
来年にはヨガマスターになっちゃいそう!
 
 
『ねえねえ、ママ~』
と声をかけるYちゃん。
 
ママが『なあに?』と聞いたら
 
『だあいすき』
と言ってましたはーと
 
 
いいわあ~w
 

 

 

こちらは大人のクラス

 

そしてこちらは
【じぶん調整ヨガクラス】

 

image

 

今日の自分の身体の状態をよく確認しながら

様子を見ながら進めます。

 

本日は、開脚しやすいようにする

脚のほぐしをお伝えしました。

 

 

『ひえー!痛い!!』

という声が上がりましたがw

 

その後は

やはりいつもより開脚がやりやすくなっています。

 

身体って面白いですよね。

 

image

 

お腹もほぐして

前屈がラクにできるようにも。

 

 

今週も気持ちよく身体を動かして

快適に過ごしていきましょうー音符

 

 


今日もステキな1日を 

 

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 産後ヨガ 無料体験レッスン開催! 

11/14(水)神奈川県横浜市(横浜駅徒歩6分)

 

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2018年11月 東京都文京区 11/28 12/5 12/12 12/19(水)
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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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