家族と暮らす、それもヨガ 家族から教えてもらうこと | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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家族から教えてもらう

 

【ヨガ】と聞くと

『ストレッチみたいなものでしょ?』

と思う方も多いかもしれません。


でも、実際には

身体を動かすだけではなく

【ココロのヨガ】というものも

あるのです。



ヨガとは、

陰と陽

裏と表 

などの表現が多いですが、


【あなた】と【わたし】

という考え方もできます。


【わたし以外の人】と【わたし】

も同じです。

 


自分と他人の

バランスを均等にする

ということもヨガのひとつです。 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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先日、

『部屋を綺麗に保ちたい』

という【わたし】と


『細かいことは気にしない』

という【パートナー】


の話になりました。




【わたし】は

いつも部屋を綺麗に保っていたいのに


【パートナー】は

細かいことは気にしない

多少、散らかっていても良い


というか、

いつも片付けをしながら

イライラしている【わたし】に

腹を立てている。



【わたし】はまた

イライラしながら

【パートナー】が散らかしたモノを

片付け…



その様子をみて

【パートナー】は腹を立てる。



という、

無限ループに入っている

というお話を伺いました。



家族と暮らす、ということは

まさにヨガそのもの。



【わたし】だけが良く

【パートナー】だけが良く

ではなく、


【わたし】だけが我慢

【パートナー】だけが負担

ではなく、



【お互い】にとって良いバランスを

見つける、氣づく、工夫する、


これが生活のヨガです。


『落としどころを見つける』

『これでみんなハッピー』





我慢する、

イライラする、


そんなことは

すぐに手放すことは可能です。




『どう工夫するか』は

それぞれですよね!

 


片付け方法を変えるも良し、

片付けをやめてしまうも良し、

モノを全部捨てるも良し、



家族と暮らす、とは

みんなのバランスを保つ、とは

ヨガそのものです。

 


 


今日もステキな1日を 

 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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