10月 レッスンスケジュールのお知らせ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

10月レッスンスケジュール

 

10月に突入しましたね!

 

この週末は地震・台風などの

災害に見舞われていましたが、

大きな被害が出ていないことをお祈り申し上げます。

 

 

すっかり肌寒い日も多くなり、

『秋だな~』と感じる時間も増えてきましたが、

この秋は

スポーツの秋でしょうか?

読書の秋でしょうか?

食欲の秋でしょうか?

 

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すっかり遅くなってしまいましたが

10月のレッスンスケジュールをお知らせしますはーと

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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各レッスンは

 

 10月 ヨガクラス 

 

 

 

 

【産後ヨガレッスン】

ベビーちゃんと一緒に楽しめるヨガクラス

 

◎月曜日クラス◎ 9:20~10:20

八王子市甲の原体育館 地図

 

10/1 八王子市 中野市民センター 2F和室
10/15・22・29 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

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◎火曜日クラス◎ 10:00~10:55

おもちゃカフェ【ダットッチ】 地図

 

10/2 ・10/16 ・ 10/23 ・ 10/30

 

 

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【じぶん調整ヨガ】 

肩こり・腰痛にサヨナラしませんか?
 

ヨガ、といっても

ただ伸ばす・縮める、ポーズをとる

というものではなくて、

 

ゆるめる動き・柔らかな動きで、

カラダ全体を動かしながら

 

不調を感じる部分を

改善に向かわせる、といった内容になっています。
 

ヨガ初心者ok
カラダが固くてもok

 

カラダを心地よく動かすことを

楽しんでいきましょうはーと

 

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◎月曜日クラス◎ 10:40~11:40

八王子市甲の原体育館 地図
 

10/1 八王子市 中野市民センター 2F和室

10/15・10/22・10/29 八王子市 甲の原体育館 第3体育室

 

 

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 【おうちでヨガ!

 オンラインヨガレッスン】  

自宅で受講が可能です!

 

 

ヨガレッスンがおうちで受講できる!?
先生が我が家に来てくれるって!?

 

月曜日から気持ちよく過ごしましょう星

 

・ビデオ、DVDではなく、リアルタイムで受講できる

・ひとりではなく、仲間とおしゃべりもできる

・家族も同時に、一緒に受講できる

・家族の会話が増える

・リアルレッスンとオンラインレッスンの振替が可能

・レッスンを受けれられない時は録画動画で受講可能

・出かける準備が不要

・ノーメイクでヨガレッスンが受けられる

・子どもが泣いても騒いでも気にならない

・レッスン中の入退室が自由

・自分の好きな曲を聴きながらレッスンが受けられる

 

 

自宅で受講が可能!オンライン講座です。

(ZOOMという無料アプリを使用します)

 

 

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 産後ヨガ講師 

 指導者養成講座 

 

◎楽しく育児に関りながら
 自分らしく働きながら収入を得たい方へ
  

◎活動の幅を広げたい
 ヨガインストラクターの方へ

◎子連れヨガの魅力を
 伝えたいインストラクターの方へ
  

 

ママヨガ講師として、ママに笑顔を広げ、
楽しみながら収入を得てみませんか?

 

 

4日間20時間で

【ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる

ヨガクラス】

が開催できるようになる指導者育成講座。

 

10月は神奈川県横浜市 213期

11月は東京都文京区 219期 

開催いたします。

 

 

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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 おうちでヨガ! 

 オンラインレッスン、スタート 


全国、どこからでも受講可能です!!

 

 

 【月曜日をスッキリした身体でスタートさせませんか!?】

  おうちにいながらヨガレッスンが受講できるのです。
  じぶんで自分の身体を調整できる眼を養うクラス『じぶん調整ヨガ』
  日曜日 10:00~11:10 
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 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる
ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!

2018年10月 神奈川県横浜市(横浜駅) 10/24 10/31 11/7 11/14(水)
2018年11月 東京都文京区(水道橋/後楽園駅) 11/28 12/5 12/12 12/19(水)
ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等
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