8/27(月)久々のヨガレッスンでは | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

久々の…

 

8月もすっかり下旬となりました。


暑さはフルスロットルですが、

いかがお過ごしでしたでしょうか?!


ブログの更新も

久々となってしまいましたが

そろそろ通常営業に

戻って参ります。


 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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みんな真っ黒に

 

【産後ヨガクラス】


2週間ぶりのヨガクラスでは、

みんな大きく成長していたり

ハイハイが進むようになっていたり

走ることができるようになっていたり


そしてみんな陽に焼けてる!


元気に夏を過ごした証拠ですね。



冷房の効いた涼しいお部屋で
まだ夏休み中の
おにいちゃんおねえちゃんたちは

タッタタッタと
楽しそうに走り周っています!


何回か顔を合わせると
みんなすっかり仲良しです♡


【じぶん調整ヨガ】


こちらは大人だけのクラス。

2週間ぶりということもあり
ほぐしを中心に進めていきました。

特に肩まわりのほぐしでは
お顔をしかめるくらい(?!)
硬くなっているようで

ほぐし前と後の違いは
ハッキリと分かって頂けたようです。


夏の暑さで身体は大分疲れています。

心地よく身体を動かして
疲れは手放していきましょう!


 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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