祝40周年!神田【ファミリーヨガ】へ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

 

ヨガの師匠の元へ

 

 7/1は朝から晴天!

 

街が動き出す前に

神田【ファミリーヨガ】まで

出かける朝。

 

なんだか空は

秋の表情を見せています。

 


【ファミリーヨガ】
ヨガの師匠のスタジオですが、
今年で40周年なんだそう。
 
お祝いのレッスンがあるとのことで
久々に先生たちに
会いにいきました。
 
朝の神田(日本橋三越はすぐそこ)
はガラ空き。
平日とは全く違う雰囲気があります。
 
 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星

 

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腰がラクに!!

 

朝8時からのクラスには

沢山の参加者が!

みんな元気です。 

 

 

『背中の強化!』

という内容で

おしりほぐしからスタートし、

背中ほぐし、肩ほぐし…

 

わたし自身は肩・胸が

ガチガチになっているのに気づき

『ヒィー!』と悲鳴が出そうでした。

 

 

今回は60分レッスンでしたので

どんどん進んでいくのですが、

 

前屈するたびに

カラダが開いていくのがわかります。

 

 

背中を強化すると

腰がラクになる!

 

いま、腰がしっかり立っていて

軽くなっているのが

すごく良くわかります。

 

早く【じぶん調整ヨガ】のみなさんへ

お伝えしたくウズウズしています。

 

 

そして

最後は師匠の三郎先生をつかまえて

写真を撮ってもらいました♡

 


レッスンに参加させて頂いた久恵先生 、
久々にお会いできた
スタッフの皆さま、
 
40周年、
本当におめでとうございますクラッカー
 
 
また勉強させてくださいませ。
 
そして今後とも
よろしくお願いいたします!

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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