『顔を脱力』させてみると | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

いつもの表情は?

 

 

ご自分の

【いつもの表情】

を知っていますか?

 

知らずに氣づかずに

人に見せている表情。

 

 

氣づかぬ間に

顔にチカラが入っている方って

意外に多いんです。

 

 

【顔を脱力させてみる】

と新しい発見がありますよheart*

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です 
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顔にチカラが入ると

 

頑張ろうとする

緊張している

集中している

 

 

どちらも当然、

悪いことではありませんが

『し過ぎる』

ことに注意が必要です。

 

 

『し過ぎる』

こんなことが続くと

顔にチカラが自然に入ってきます。

 

 

顔にチカラが入ってくると

呼吸が止まりがちに。

 

呼吸が止まり始めると

顔意外の部分も

固まり始めます。

 

 

顔にチカラを入れすぎることで

カラダ全体の機能が

落ちてきてしまうんですね。

 

 

 

『顔を脱力』させてみると

カラダも

呼吸も
リラックスでき

 

家事も

育児も

お仕事も、

 

日々のたくさんの行動が

効率よくこなすことができますよ。

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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