産後は『自分に氣づけない』時期 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

image

 

ハッとしたこと

 

先月開催した

『ママとベビーのヨガ講師養成講座』184期

での学びの一コマで。

 

『先週の講義の中で

ハッとしたことがあったんです』

と受講者のYAYOIさん。

 

image

 

YAYOIさんは1児のママ。

 

4歳になるお子さんは

今年の4月から幼稚園に通うようになり

忙しい時間を調整して

講座に参加されました。

 

 

YAYOIさんが『氣づいたこと』とは

何だったのでしょう?

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です 
星

 

友だち追加

 

 

 

自分を氣づけない

 

『ママとベビーのヨガ講師養成講座』では

ヨガの考え方を

子育てに落とし込む、

ということを実践します。

 

その場で学ぶだけではなく、

実際に自分の生活に落とし込んで

『自分で氣づく』ことを実践するのです。

 

 

 

YAYOIさんは

『自分の意識が

外(子ども・家のこと)に向かっていて

自分自身のことは置いてけぼりだ、

ということにハッとしました』

とおっしゃいました。

 

 

そんなことに

氣づくこともなく

4年も経ってしまっていて、

 

それが自分自身の

『なんだかわからない

モヤモヤした氣持ち』

の原因だったことに

やっと氣づけた、と…。

 

 

 

ヨガ思考の中には

『自分のココロに目を向ける』

というものがあります。

 

 

産後、子どもが小さいうちは

どうしてもママ自身のことは

全部が後回しになりがちです。

 

ママ自身にそのつもりがなくても

そうなってしまうんですね。

 

 

氣づかぬうちに、

知らない間に、

 

『ママ自身が自分を大切にできない』

ことが当たり前になってしまうんです。

 

 

子どもが大切!なのは当然ですが

 

ママ自身だって

子どもと同じだけ大切!

なのです。

 

 

 

時間は誰にでも平等に存在します。

 

どうぞ、自分を大切にする時間を

遠慮なく作り出してください。

 

時には誰かに頼ったっていい。

 

子どもは

笑顔でいてくれるママがいいはずです。

 

 

ママ自身が

笑顔でいられる方法を

思い出してくださいね。

 

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

button*参加者のご感想はこちらbutton*

 

button*受講生の声はこちらbutton*

 

 

 おうちでヨガ! 

 オンラインレッスン、スタート 


全国、どこからでも受講可能です!!

 

 

 【月曜日をスッキリした身体でスタートさせませんか!?】

  おうちにいながらヨガレッスンが受講できるのです。
  じぶんで自分の身体を調整できる眼を養うクラス『じぶん調整ヨガ』
  日曜日 10:00~11:10 
   button* 詳細&お申込みはこち button*

 

 

 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる
ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!

2018年9月 東京都国分寺市(府中市) 9/6 9/13 9/20 9/27(木)
2018年10月 神奈川県横浜市(横浜駅) 10/24 10/31 11/7 11/14(水)
ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

 

 

ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

まる LINEで簡単にメッセージを送受信!まる

友だち追加

矢印 こちらから


 

東京:八王子を中心に

【ココロとカラダがラクになる】を

皆さんにお届けできるよう

活動しています!

 

ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等
button*お問合せはこちらbutton*

 

 

 

 

【人生まるっと整える】ココヨガ   中村和恵さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント