あくびが連発、その理由とは?春は〇〇〇の季節 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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 あくび連発、その理由

 

先日、産後ヨガレッスンの時に

あくびを連発(笑)しているママさんがいらして

 

『そうそう、春はあくびが連発しますよね』

という話になりました。

※産後は特に眠たい時期ですけれども

 

 

春は、あくびが連発する季節でもあるんです。

 

 

サボってる!とか

気合が足りない!とか

そういうことではなく、

 

ねむい、あくびが出る、には

きちんとした理由があるんですよ。

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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 春は『開く』季節

 

今年は例年よりも

早くに桜が咲き、東京ではすでに散ってしまいましたが

 

桜だけではなく

春は、花が咲く季節ですよね。

 

 

花が咲く、開く季節が春。

 

 

 

 

花が咲く、ということは

『植物がゆるむ』ということなんです。

 

 

花が開くのは、

チカラを入れて開いているのではなく、

 

ゆるんで開いているのです。

 

 

 

植物たちが一斉にゆるむ季節。

 

動物だって同じようにゆるむ季節なんです。

 

 

 

ゆるむ

 

↓↓↓↓

 

筋肉の緊張がゆるむ

 

↓↓↓↓

 

リラックスする

 

↓↓↓↓

 

あくびがでる(眠たくなる)

 

 

というワケ。

 

 

 

だから

サボってる!とか

気合が足りない!とか

だけではないということ。

 

 

 

このことを理解していると

いつもの眠気を感じる気持ちが

少しラクになりませんか(笑)?

 

 

 

 

春の植物とともに

カラダがゆるむ自分を楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

 


今日もステキな1日を 

 

 

 

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