おうちでヨガレッスンを受講しませんか? | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


テーマ:

 

ビデオではなく、リアルタイムで!

 

ヨガレッスンは受けに行きたいけど、

子連れだと外出が大変だし、なかなか時間がとれない~汗

とお思いのアナタ!!

 

なんと、

ご自宅でヨガレッスンを受けることができるように

なったんです~爆  笑

やった~!!

これが本当の【ココヨガ】なんですねっ

 

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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 おうちで受けるメリットは?

 

 

こんな方におススメです

 

☑ 産後でベビーや子どもがいて、レッスンに行けない

☑ 時間を有効活用したい

☑ 家族みんなでヨガを楽しみたい

☑ 運動不足だけど、何から初めていいか分からない

☑ 忙しく時間がないけど、健康にも気を遣っている

☑ ヨガスタジオは敷居が高い!

☑ とにかくおうちが大好き

☑ 外出が面倒

 

 

ひとつでも『あっ!』と感じたら

まずはbutton*体験レッスンbutton* からどうぞ

 

 

 

 なぜおうちでヨガなのか? 

 

東京・八王子を中心にヨガレッスンを指導しています。

 

産後ママさん向けクラスが多いのですが

参加されるママさんたちは育休中の方が大多数。

 

せっかくヨガの習慣がついてきたのに、

【復職】という大きな壁があり、

復職と同時にヨガも卒業… なんてことが通年なんですね。

 

これはいけない!!

 

だって、本当に大変なのは復職した後なんです 驚き

 

仕事・育児・家事仕事がフル回転。

ストレスだってたまってくるし

ママの体調管理が必須になってきますよね。

 

 

ストレスフルで月曜日を迎える前に

ストレスを手放し、肩コリを手放し、

余分な力を抜いて、心地よい空気を感じて…

 

おうちヨガ【ココヨガ】で気持ちよい週末を過ごし

元気な月曜日を迎えましょうキラキラ

 

 

ココヨガ参加で、

こんなに良いことがあります!

 

良い点ばかりでスミマセン*drop*

 

・ビデオではなく、講師が目の前にいる

・ひとりではなく、仲間とおしゃべりもできる

・家族も同時に、一緒に受けられる

・リアルとオンラインを振替受講可能

・レッスンを受けられない時は録画ビデオで受講可能

・出かける準備が不要

・ノーメイクでヨガレッスンが受けられる

・子どもが泣いても騒いでも気にならない

・レッスン中は入退室が自由

・自分の好きな曲を聴きながらレッスンが受けられる

 

などなど、プラスポイントしかありませんはーと

 

ひとつでも『あっ!』と感じたら

まずは button*体験レッスンbutton* からどうぞ

 

 

 

オンライン…って?と思いますよね!?

↑↑↑こんなイメージです!!

 

 

 

遠く離れていても、
一緒に過ごすことができちゃうんですheart*

 

日本全国、世界中どこからでも参加していただけますよ~。

 講師はわたくし、中村和恵です!

 

 

 

 

 レッスン詳細 

 

3・4月開催スケジュール

3月25日 日曜日
4月1・8・22・29日 日曜日

10:00~11:10

 

 

参加費

1回体験レッスン 1500円

10回チケット 14000円 

 

 

レッスン受講に必要なもの

◎オンライン環境(PC・スマートフォンなど)

 ZOOMというアプリをダウンロードして参加となります

 (設定・参加はカンタンです!)

 

◎運動しやすい服装

◎ヨガマットがない場合は、滑りにくい場所での受講をお願いします

 

 

振替受講

都合が悪く、お休みの場合は、

オンラインヨガレッスンを動画撮影していますので

後日、観ていただけるよう配信いたします。

 

 

 

ひとつでも『あっ!』と感じた

まずはbutton*体験レッスンbutton*からどうぞ

 

 

 

 

 


今日もステキな1日を 

 

 



今日もステキな1日を 

 

 

 

美ラク抱っこ講座 in 横浜 3/15
抱っこするだけで、キレイに変身!
 


オシャレなカフェで、美ママに変身heart*
 

自分の身体に合わせた抱っこで、ラクにキレイにを叶えます!

正しい抱っこ方法を学び、姿勢や骨盤を調整します。

 


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 初心者から始めるSNS活用術 

 苦手な発信を味方につける! 


全国、どこからでも受講可能です!!

 

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 【せっかくの資格、そのままになっていませんか?】

  苦手なままにしておくのはもったいないです!
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 2018年はもっと飛躍したい! 

 あなたのスタートをお手伝いします 

 

四柱推命で【産まれ持った宿命】を知り

【これからの人生】をUPさせる手段をお伝えします

 

 

『運氣を上げたい』 誰もが思うことですよね。

世間一般的に言われる運氣アップ法を実践しても結果が出ない理由は

『人の氣の流れは、誰も同じではない』からなんです。

 

【自分だけの氣の流れ】を知り、流れや動きをつかむことで

人生は大きく変わっていきます!

 

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じぶんの吉方・凶方位を知る!

 

一人ひとり、吉・凶方位は違うもの。

毎日、気づかぬうちに運氣を下げているかも?

一生変わらない、吉方位・凶方位をお伝えします。

 

 

お住まいの環境を整え、運氣をUPさせましょうha-to

 

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 『産後ママだって、もっとキレイに輝きたい!』
 ママになっても、もっと自分を大好きで大切にしていきたい女性にお届けする

 7つのメソッド。

 ココロ・カラダ・考え方など、自分の軸を作り出す大切なお話です。
 

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レッスン参加できない方は
自宅で、ひとりで、カンタンにヨガができますよ!

 

 

 

 

JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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じぶん調整ヨガ 参加者募集中!
肩コリ・腰痛・不快感を改善するクラス
 

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カラダが固くてもOK!
運動苦手、ヨガ初心者、大歓迎です
はーと

 

ほぐし × 調整ストレッチ × ヨガ × 操体

【自分の身体をじぶんで整える】クラスです!

 

腰痛や肩コリ、カラダの不快感を手放しましょう。

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参加者募集をスタートさせたばかりです!

体験からぜひご参加くださいねキラキラ

 

 

 

日本ママヨガ協会認定講師養成講座 

JMYAママヨガ協会認定インストラクター養成講座
 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスが指導できるようになります

2018年4月 東京都国分寺市 4/5 4/12 4/19 4/26(木)
2018年5月 神奈川県横浜市 5/9 5/16 5/23 5/30(水)ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


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産後ヨガレッスン参加者募集中!
マタニティさん、プレママさんもOK
 

カラダが固くてもOK!
ヨガ初心者、大歓迎
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深い呼吸でココロを穏やかに、リラックスしたカラダをラクにしましょう!

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八王子市・立川市・福生市・日野市・西多摩郡瑞穂町・あきる野市・昭島市・所沢市
豊田・高尾・昭島・拝島・福生・高幡不動・相模原市 からも
ご参加いただいています

 

 

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