2021年の自分を想像できますか?【夢ブック】作成 | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・じぶん調整風水 ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

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ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!

 

 2020年の自分は…

 

 

2021年。

 

2021年まではあと3年ありますね。

 

その時の自分が想像できますか?

 

また、『こうなっていたい!』という願望や

『これを達成させる!』という思いはありますか?

 

 

日本ママヨガ協会では

【夢ブック】というものを作成しています。

 

 

なぜ、この目標をもっているのか?

なぜ、それを叶えたいのか?

なぜ、それを諦めないのか?

 

自分の気持ちや想いと向きあい、

未来の自分に想いを馳せるのですーheart*

 

 

その【夢ブック】

東京で活躍されている寺北恵子さんと

一緒に作成してきました。

 

 

 

こんにちは!
ブログにご訪問、ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です!

 

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 未来の自分との約束

 

未来の自分はどうなっていたいのか?

 

まずはそれをお互いに話してみます。

 

『こんな仕事がしてみたい』

『他にもこんな学びをしてみたい』

 

どんどん想いが浮かんできます。

 

 

 

自分の頭の中だけで思い浮かべるだけではなく

実際に【想いを口にしてみる】ことは

本当に大切で、

 

おしゃべりをしていると

頭の中が自然と整理されてきます。

 

 

(といって、ランチの風景写真ですがw

 

 

リラックスしながらの会話は

気持ちが大きくなりますね。

 

 

制限なくどんどん出てくる出てくる 笑

 

 

 

2021年になるまでの間に

『すべきこと』

『やっておきたいこと』

『準備すること』

などが見えてきました。

 

 

 

これができないと

昨日と同じ明日が待っています。

 

去年と同じ来年が来てしまいます。

 

 

 

 

まずは

『本当に自分がどうなっていきたいのか?』

 

に向かい合ってみませんか?

 

ちょっとワクワクしてきますよ キラキラ

 



今日もステキな1日を 

 

 

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JMYA日本ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

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